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糖耐量異常的護理

健康更新时间:2025-01-29 14:04:34

糖耐量異常的護理?網友問：什麼是糖耐量異常？有什麼意義？，我來為大家科普一下關于糖耐量異常的護理?以下内容希望對你有幫助!

糖耐量異常的護理

網友問：什麼是糖耐量異常？有什麼意義？

答：夜間未吃任何食物和水的時間長達8至10小時以上，堅持至清晨的空腹血糖＞6.1毫摩爾/升，但＜7.8毫摩爾/升；早、中、晚三餐進食水後2小時血糖＞7.8毫摩爾/升，但＜11.1毫摩爾/升——如果您空腹和三餐後2小時血糖值經常波動在前面所說的這些範圍内，我們可以告訴您，這些血糖值已經不在正常範圍内了，但僅憑這些異常的血糖值還不能明确診斷您患有糖尿病，我們可以暫時稱這些血糖異常的情況為糖耐量異常。

有糖耐量異常的人如果能把血糖控制在正常範圍内（空腹血糖3.9～6.1 毫摩爾/升，三餐後2小時血糖值≤7.8 毫摩爾/升）一般不會導緻糖尿病。但如果不注意保持血糖在正常範圍，糖尿病便很快找上門。所以糖耐量異常的人應該要非常注意控制血糖，預防糖尿病的發生。

請注意以下幾方面：

1. 定期檢測血糖，了解自我血糖變化情況，做到自我血糖早掌握。每天早餐、中餐、晚餐後2小時注意檢查血糖。注意不要隻記得檢查空腹血糖，還要記得檢查三餐後血糖。有一些人隻重視檢查空腹血糖，而忽略三餐後2小時血糖檢查，這是非常危險的。

2. 按照糖尿病人的飲食标準進餐，嚴格減少含大量蔗糖食物的攝入，可以适量吃些含糖低的水果。還要減少高脂肪食物的攝入，多吃含纖維素豐富的食物。

3. 糖耐量異常的人盡量不喝酒，如果想喝隻能少量飲用酒精濃度低的葡萄酒，并且盡量不空腹飲用。

4. 糖耐量異常的人可以不使用藥物來預防糖尿病，但應該進行一些适當的體育鍛煉和運動，并有計劃地減肥。

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