小編導讀
《詩經.衛風.碩人》中有“手如柔荑,膚如凝脂”
《長恨歌》中亦有“溫泉水滑洗凝脂”
民間更有“一白遮百醜”的傳言。
……
對于追求皮膚白皙嬌嫩的亞洲人來說,臉上的小雀斑是不能容忍的,雀斑讓不少愛美的女性産生自卑心理,所以接下來跟小編一起刮走“雀斑君”,學起來!
01什麼是雀斑?
雀斑是發生在日曬部位皮膚上的黑色或淡黃色色素斑點。為常染色體顯性遺傳,多在5歲左右出現,随着年齡增長雀斑數目增多。
02雀斑怎麼發生的?
雀斑多因禀賦素虛,腎水不足,不能上榮于面,面部火郁于孫絡而為斑;或腠理不密,衛外不固,風邪外搏,風為陽邪,上先受之,邪蘊于面部皮膚而生斑。
03雀斑如何分型?
1.腎水不足型
多有家族史,自幼發病,斑點黯黑,壓之不褪色,互不融合,對稱分布于鼻兩側,面色白皙或晦暗,皮膚粗糙。
2.風邪外蘊型
斑點較小,呈黃褐色或咖啡色,壓之褪色,廣泛分布于顔面、頸項、肩背、手背等暴露部位,日曬明顯加重。
04雀斑如何刮痧去除?
1.取穴
按“穴-經-部”理論,以足太陰脾經、足太陽膀胱經、局部病變部位為主。
(1) 面部:局部病變部位。
(2)頸部:大椎、風池穴。
(3)背腰部:肺俞、腎俞穴。
(4)下肢部:血海、足三裡、陰陵泉、三陰交穴。
腎水不足型加太溪穴;風邪外蘊型加膈俞穴。
來源:《循經刮痧療法》
2.運闆技巧
(1)面部:重點刮拭面部局部病變部位,即雀斑分布較多部位,每個部位刮拭5~10次,至皮膚微熱、潮紅即可。
刮拭前額部,刮痧闆與皮膚的夾角小于15°,用平推法由前額正中線開始,兩側分别由内向外刮拭,即由印堂穴向魚腰穴刮拭,然後逐漸向上平移刮拭。
刮拭兩顴部,用平抹法分别在兩顴部由内向外進行刮拭,即從上迎香向上關穴刮拭,迎香穴向下關穴刮拭。
刮拭下颌部,用平抹法以承漿穴為中心沿下颌方向由内向外刮拭,即由承漿過地倉向頰車穴的方向刮拭。
刮拭眼周部,用平壓法順着眼輪匝肌的方向分别沿上眼睑和下眼睑的方向刮拭,即由睛明穴向上刮至攢竹穴,沿眼上眶刮至瞳子髎穴,向下是由睛明穴沿眼下眶刮至瞳子髎穴,刮拭力度要輕柔,速度要緩慢,以避免出痧。
平推法 平抹法 平壓法 來源:《循經刮痧療法》
(2)頸部:采用點壓法刮頸部大椎、風池穴,刮拭力度可由輕到重,均勻用力,刮拭10~20次即可。
(3)背腰部:從上向下刮拭背腰部膀胱經第一側線,采用直線重刮法刮拭,每側刮拭20~30次為宜,采用角刮法重點刮拭肺俞、腎俞穴。
(4)下肢部:血海、足三裡、陰陵泉、三陰交穴以按揉法刮拭。
來源:《循經刮痧療法》
點壓法 角刮法 按揉法
小提示
(1)刮痧後飲一杯溫開水。
(2)應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。不濫用外塗藥物,縮短面對電腦、電視等屏幕的時間。盡量減少熒光燈照射,以免斑點加深。
(3)要注意多食用富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜;少食光敏性藥物及食物,如補骨脂素等;保持充足的睡眠和休息,避免熬夜;保持心情舒暢、愉快。
刮痧療法是一門古老而又“年輕”的綠色療法,這種療法簡單易學、操作方便、價廉安全、療效明确。除了惱人的小雀斑,小小的刮痧闆還能解決各類常見的内外婦兒疾病,這本專業好書帶您解鎖刮痧的獨特療效——
《循經刮痧療法》
版權聲明
本文部分内容選自《循經刮痧療法》(中國中醫藥出版社出版,徐鳴曙主編),最終解釋權歸原作者所有,由悅讀中醫推薦發表。未經授權,請勿轉載!
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