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要怎樣面對缺乏安全感的人

生活更新时间:2025-02-16 01:09:38

要怎樣面對缺乏安全感的人（内心總是缺乏安全感）1

安全感主要由兩個因素造成的，一是社會因素，二是内心因素。

在這個全球化的時代，從政治環境、社會環境到市場環境，很多看似毫不相關的因素都會影響到我們。比如美國的股市會影響中國市場，世界各地的戰争、自然災害及種種意想不到的狀況，也和我們有着千絲萬縷的關系。

而在我們身邊，社會治安混亂，惡性案件頻發，不知什麼時候，我們也會碰到這些問題。這讓生活充滿了各種不确定。

要怎樣面對缺乏安全感的人（内心總是缺乏安全感）2

這些外在環境之所以會對我們産生影響，關鍵在于我們對它有一份依賴，有一份在乎。

人們總是對自己所擁有的充滿永恒的期待。雖然我們知道人有生老病死，旦夕禍福，但在潛意識中，這些仿佛都與自己無關。

我們對自己的默認設定，是健康平安，諸事順利。包括對感情、家庭、事業等與我有關的一切，都有這樣一份期待。如果這種期待的程度很強烈，并對此産生依賴的話，就會因為害怕失去而産生不安全感。

要怎樣面對缺乏安全感的人（内心總是缺乏安全感）3

要擺脫不安全感，首先要接納無常的事實。

“諸行無常”，是佛教的三法印之一。這個佛法正見告訴我們，從内在身心到外在世界，包括感情、家庭、人際關系，包括社會、國家、世界，乃至一切的一切，都是無常變化的。

如果真正明白無常是諸法實相，存在于一切法，一切時，那麼，我們就會接納而非抗拒這種變化，更不會在變化尚未發生時就心存恐懼。沒有依賴，就沒有失去依賴的恐懼；沒有在乎，就沒有在乎而得不到的失落。

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