世界精神衛生日心理主題講座?2022年10月10日是第31個世界精神衛生日據世界衛生組織《2022年世界精神衛生報告》統計，2020年全球約10億人正在遭受精神障礙的困擾而據國家衛健委疾病預防控制局數據顯示，我國精神障礙患病人數超過2億人，其中1600萬為嚴重精神障礙患者，心理健康問題正日益凸顯，現在小編就來說說關于世界精神衛生日心理主題講座?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

世界精神衛生日心理主題講座

2022年10月10日是第31個世界精神衛生日。據世界衛生組織《2022年世界精神衛生報告》統計，2020年全球約10億人正在遭受精神障礙的困擾。而據國家衛健委疾病預防控制局數據顯示，我國精神障礙患病人數超過2億人，其中1600萬為嚴重精神障礙患者，心理健康問題正日益凸顯。

《健康中國行動（2019—2030年）》中就曾指出，我國常見精神障礙和心理行為問題人數逐年增多，但公衆對常見精神障礙和心理行為問題的認知率仍比較低，更缺乏防治知識和主動就醫意識，部分患者及家屬仍然有病恥感。随着互聯網醫院的發展，更加便捷、注重隐私保護的線上咨詢問診，受到越來越多患者的認可，并逐漸成為抑郁症、焦慮症等精神障礙疾病患者與醫生溝通的重要渠道。

抑郁症不是“矯情” 别忽視未成年人的“小心思”

“我每天晚上都睡不着覺，還有經常有幻聽，真的快被逼瘋了。”16歲的小菲用手機向京東健康互聯網醫院的常醫生傾訴着。據小菲講述，最近一段時間她總是莫名其妙想哭，情緒非常低落，總覺得自卑、自責，覺得做什麼都力不從心，經常睡不着覺，一開始以為隻是壓力太大，并沒有重視，但是後面越來越嚴重，甚至有時候還會出現幻覺。“總聽到耳邊一直有個聲音，數落我、批評我，我是不是真的很爛？”小菲說到。

經詳細溝通，常醫生得知小菲是獨居，父母不在身邊。考慮到小菲還是未成年人，常醫生在征得其同意後，電話聯系了小菲的父母。但小菲父母在聽了常醫生的描述後，卻覺得小菲有些矯情，“這孩子就是小題大做，無非就是有點壓力，哪有那麼嚴重。”

面對小菲父母的不理解，常醫生耐心且嚴肅地告訴他們，現在年輕人患抑郁症的情況十分常見，一定要對孩子的病情引起足夠的重視。經過多次耐心細緻地溝通，小菲的父母最終陪同孩子到精神專科醫院就診。小菲也被确診患有抑郁症，并伴有情緒暴躁、幻聽等症狀，須馬上接受專業治療。

通過藥物治療和心理幹預等醫療手段，小菲的病情很快得到了改善。期間，小菲也一直在線上與常醫生保持着聯系，向他講述自己的病情以及生活中的點滴。面對小菲的傾訴，常醫生化身“知心哥哥”，始終耐心聆聽并鼓勵小菲不要放棄，積極面對生活。經過一段時間的治療，小菲的病情好轉，并逐漸回歸到正常的學習和生活中。

其實，小菲的遭遇并非個例。據中國科學院心理研究所發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，2020年青少年抑郁檢出率為24.6%，其中，18歲到24歲這一年齡段的焦慮感最為明顯，精神心理疾病正在呈現出年輕化的趨勢。

專家提醒，千萬不要認為抑郁症隻是單純的“心情不好”或者“矯情”，精神障礙等疾病不僅需要引起我們足夠的重視，更需要我們做到不歧視，不厭惡，給患者提供很多的情感關懷，幫助他們早日回歸正常生活。

關注産後抑郁 家人的支持與陪伴至關重要

生育後，一些“新手媽媽”會陷入莫名的失落、悲傷，甚至絕望，這就是人們經常提到的産後抑郁。數據顯示，近年來我國産後抑郁症的發病率達到15%-30%。

30歲的劉女士産後出現了行為、精神方面的異常情況，“我也不清楚怎麼回事，生孩子後，我就非常喪，感覺整個人特别的麻木，看着孩子沒有一點開心的感覺。什麼都不想做，還動不動就流淚。”劉女士回憶到，“發現情況後，我按照常見的‘産後抑郁’進行了一段時間的治療，但一直沒有見到好轉。”後來，家人發現她突然又變得很興奮、話很多，晚上也不愛睡覺，甚至經常胡言亂語。

劉女士的家人找到了京東健康互聯網醫院的高醫生。高醫生評估劉女士處于 “興奮狀态”，目前的治療已經不适合，建議其到當地精神專科醫院就診，進一步明确診斷、調整用藥。前往醫院就診後，劉女士被确定為産後心境障礙。經過治療，劉女士的精神狀态逐漸穩定。

與劉女士有類似經曆的還有37歲的李女士。在孩子斷奶四、五個月的時侯，李女士被診斷為“驚恐發作”，在吃了醫院開具的藥品之後，李女士感覺胸前的位置常常發麻，整個人都處于緊張、焦慮的狀态。她用手機聯系到了高醫生，詢問是否應該繼續服藥。

在對病情進行詳細了解後，高醫生表示用藥方案沒有問題，并不斷安撫李女士的情緒，緩解她的壓力。在此後的線上溝通過程中，高醫生經常性地詢問李女士的病情、睡眠情況、精神狀态等，并叮囑她放松心情，按時服藥，多與家人溝通。如今，李女士不僅擺脫了緊張焦慮的狀态，還養成了每天跑步的好習慣，整個人都變得輕松自信了許多。

諸多研究表明，家人的支持對産後媽媽的情緒改善至關重要。理解她們的困擾和痛苦，盡可能去幫助她們、陪伴她們，是療愈的開始。而來自醫生的建議指導，更是産後精神健康問題緩解、康複的有效方式，“高醫生就像一個‘樹洞’一樣，不斷消化着我的負面情緒”，李女士說。

今年世界精神衛生日的主題是“營造良好環境，共助心理健康”，旨在提高公衆對精神障礙疾病的認識，增強心理健康意識，關注心理精神需求，營造維護和促進心理健康和精神衛生的良好氛圍。

10月10日至10月13日，京東健康推出世界精神衛生日專家義診活動，邀請衆多三甲醫院專家為用戶提供特惠問診服務，最低0元起，助力守護大衆精神健康。此外，京東健康還通過圖文、直播等科普内容，助力提升用戶對精神疾患的認識，消除歧視和偏見，為大衆心理健康保駕護航。

本文源自中國網科技

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