臨近年關，泡溫泉的人也越來越多，近幾年，各種湯泉也是做得如火如荼，僅看各地特色的溫泉宣傳，也是讓人心兒都醉了，想着若是能每日在溫泉内泡上一會兒，也是極好的。加上近日看到“慢友幫”内許多皮膚有頑疾的病友對溫泉也是大加贊賞，便開始通過各種途徑試着了解泡溫泉的種種，才發現其實泡溫泉也不是那麼随性的，尤其是想帶一家老小一起去享受溫泉之美的人更得多些注意了：

有皮膚類疾病的人群需根據病種區别對待

溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病可起到緩解病情的作用，但卻要量時而行，對于皮膚敏感之人，泡在溫泉裡，皮膚表面的死皮（角質層）吸水後便掉落，角質層因而變薄，且熱水能洗去皮脂，皮膚失去了保護，水分更容易流失；

同時皮膚長時間浸泡在很熱又酸性高的溫泉水中，受泉水中硫磺、礦物質刺激，皮膚會變得更加幹燥、瘙癢，甚至是誘發荨麻疹。更為嚴重的，如果皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人，泡溫泉不但會污染水質，還會使傷口惡化。

孕婦懷孕初期少泡溫泉

在臨床醫學上，“高熱”會改變子宮環境，可能導緻胎兒畸形。而一般的溫泉溫度都高于人體自然溫度。因此，對于孕婦來說，尤其是懷孕初期(3個月内)的女性，千萬不要經常泡溫泉。

除了對胎兒的影響外，長時間或經常泡溫泉，孕婦陰道中正常的酸堿度與菌群生态會受破壞，陰道容易受感染，對大人和胎兒都具有潛在的健康危險。因此對于女性而言，單純泉遠遠好過于花瓣浴。

45歲以上中老年人應減少泡溫泉次數時間

相對于年輕人而言，45歲以上的中老年人皮膚比較幹燥，如果長期泡溫泉，會導緻皮膚表面油脂減少，反而讓皮膚更加幹燥，使神經末梢更加敏感，一旦接觸毛料、化纖衣物，就可能瘙癢過敏。

因此，中老年人群每月泡三四次即可，每次最好在30分鐘至1小時内。溫泉溫度不要過高，一般與體溫相近。泡完溫泉沖洗完畢後，應在全身皮膚上塗抹潤膚霜等，保持皮膚濕度。

酒後忌泡溫泉

酒精攝入後人體産生的效應與泡溫泉相類似，都可以使人體基礎代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。飲酒更會加重這些反應，尤其對有心腦血管疾病的患者是一個安全隐患。

過勞或體質虛弱忌泡溫泉

體質虛弱（大病初愈、）的人在疲勞狀态下機體自動調節體溫的能力下降，此時選擇泡溫泉的話，身體遇熱時血管卻未能好好擴張，不僅不能妥善散熱，血液不能及時回流，還容易造成腦部缺氧，出現頭暈眼花的情況。

知道了以上需要特别注意的人群後，接下來就是享受溫泉過程需要注意的幾點了：

首先要選擇正規營業的溫泉店

可在大廳查看該溫泉店是否辦理了公共場所衛生許可證，選擇衛生條件合格的溫泉店。查看該店營業現場的環境衛生是否整潔幹淨，衛生間是否幹淨無異味，在經營場所顯著位置比如接待大廳是否公示有衛生檢測合格報告等。

其次不要貪戀太過花哨的溫泉

牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”溫泉浴池相比其他浴池更易存在衛生隐患，人多擁擠的溫泉池，水質難以保障。

然後就是溫度和時間的控制了

時間不宜過長溫泉水溫多在38攝氏度以上，浸泡時間以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1至2次。

最後，出泉後用清水淋浴

為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性的物質刺激，泡完溫泉應立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質沖洗幹淨，并用毛巾擦幹身上的水，以免着涼。

以上就是“慢友幫”編輯為大家整理的不同人群泡溫泉的常見問題和解決辦法。如果您有意向帶着家中老人或者新婚夫人一起泡溫泉的話，請務必多加注意上述細節，健康快樂地享受冬日溫泉之美。

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