以下文章來源于留學全知道 ，作者留學全知道

“林老師，沒想到您也玩這個啊！”

95後小夥伴無意間一句話，讓我的朋友失落半天。

“什麼叫我也玩……哎，想當年老娘穿着大露背，喝倒三裡屯的時候，她還不知道在哪呢啊！！”

可是一轉頭，我們都不得不承認，在“年輕人”眼裡，一手哄着娃一手刷着升學信息的中年人，已經是另一個世界的人了。

所謂代溝，就是你還在緬懷藍潔瑛，年輕人都在刷IG

職業壽命有限，社交容易斷電，伴侶（努力不）兩看相厭……所謂中年危機，有時候你想改變，都不知該從哪個項目開始。

不是能力不到位，而是年齡太到位了。20多歲仗劍走天涯，愛冒險多于愛算命；40歲掐指一算職場餘生孩子學費父母醫療，得了吧，踏踏實實把夢想再折疊一下？

可是，我身邊還真有“中年折騰，生命飛躍”的人。最可氣的是，她們帶着孩子，依然把自我實現的淋漓盡緻。有40多歲留學的，50歲登上國際舞台的，還有連續創辦n家公司幫無數年輕人找到方向的……

她們往往大腦比腿勤快、有主次、抓重點、時間分分鐘用在刀刃上。

這樣人的存在，時刻提醒着你人生的開闊和局限，也許是關鍵時刻你按了什麼鍵……

人到中年，時間有限。下半場究竟怎麼過，才能讓自己不後悔呢？

我收集了身邊一些智慧中年父母的建議：▼

01

第一，盡早分清什麼是“遺憾的事”，什麼是“後悔的事”。

生命保鮮期縮短，讓自己餘生滿足，不如盡早分清“遺憾的事”和“後悔的事”。

所謂“遺憾的事”，是假設未來五年生命将盡（沒準還真是），一想到沒做這些事，感覺人生不完整。

而“後悔的事”，是當生命終結時，一想到沒來得及做這件事，人生簡直白過了！閉不上眼！

年輕時，時間很多，“遺憾的事”和“後悔的事”，都來得及嘗試；但人到中年，“時間太少，願望仍多”，必須分個主次。

人生完不完整，其實沒那麼重要，生命又不是個盤子，哪來那麼多完整？

陪了老大，沒給老二百分百時間，别太糾結，人生沒有十全十美的。

但是，如果人生白過了，那問題就大了。而活了這麼多年，如果還不知道缺少什麼，人生就白過了，那問題就更大了……

02

第二，比起調整心态，更重要的是調整姿态。

為了讓時間更有效率，除了看看雞湯、調整心态，更重要的調整姿态。

學習、交流、停下來認真想想……自己人生下半場缺了什麼，真的會一生後悔、閉不上眼？然後按二八法則，留出兩成精力，研究一下自己的行動計劃和精力分配。行動計劃要可執行、能持續。

03

第三，保持勇氣，但别冒然出走。

想舉家移民、夫妻分居陪讀、到海外開始新人生的……三思，小規模試錯很有必要。

冒然搬到陌生的地方，人會喪失很多平衡。而如果你現在過得不開心，到了新的地方，問題隻會更多，更不開心。

也許你在别人朋友圈看到的，是國外的好山好水、快樂教育、人民友善……這些往往說明，那個人跟你并不熟。

多看看當地紀實作者寫的文章，你會更了解你或孩子即将去的地方。任何理性的評估，都比盲目的憧憬更有價值。

04

第四，不要隻談論錢和孩子。

保持生活的趣味很重要，不要成為未婚人士（包括孩子）眼裡“無趣的中年人”，無論時間，不顧場合，一說起孩子、升學、賽過雙11的購（省）物（錢）智慧，滔滔不絕。

隻懂生存和競争的父母，才是孩子成長“隐形”的天花闆。

你也許很努力，但孩子的創造力和想象力，并不是僅靠高價培訓班刷出來的。

父母的智慧是才第一位的——你也許沒空追求詩和遠方，但可以試試“原地旅行”：帶着孩子探索自己的城市。讓你們住的高價小區、那些也許你看不慣的鄰居、讨厭的寵物，多給孩子一點新鮮感、交流和探索欲。

小區的鄰裡、植物、建築……就是人類學、生物科學、建築學的課堂。

05

第五，少參加同學聚會，多重視日常親朋關系。

留戀過去，也許是你的“現在”遇到了瓶頸，這瓶頸自帶濾鏡，放大了過去的美好。

青春真有那麼美好？同學情比夫妻更純粹麼？

持續的懷舊，隻能讓現在的問題，看起來更像問題。

多想想如何維護最親密的家人和朋友關系，有機會制造一些驚喜，讓對方開心。中年人的生活容易被雞毛蒜皮包裹，而“驚喜”，是愛的高級表達。

控制情緒，努力不要在朋友和摯親面前，耍孩子脾氣。朋友圈路過點個贊，對方問候道個謝，發生不違背道德的小矛盾，笑笑讓它過去……具備“讓别人開心“的胸懷，也是給自己的心靈積攢笑容。

那些人到中年，面容疲憊心情不暢的人，往往固執己見、愛翻舊賬。而這些，都寫在了TA的眼睛裡。

寶玉說，未婚的女孩眼睛是寶珠子，閃着光芒，婚後卻濁氣逼人，成了死魚眼睛。并不是婚姻有錯，而是，我們不善于處理婚姻中的日常。

歲月不是殺豬刀，歲月中的問題才是。

所有的歡愉都是短暫的，坦誠和包容才是持久快樂的源泉。實在無法包容的，早點結束比忍着強。

活一世，眼神清澈如孩童，不僅是一種修養，更是一種智慧。

06

第六，認識新朋友，少給自己設限。

别放棄新的社交。定期更新朋友圈，增加有内涵、有趣味、讓你覺得美好的新朋友。

同時，努力讓自己成為别人（包括兒女）不舍得拉黑的那個人。

别過分關注新朋友的年齡和性别，給自己設限。想去新鮮的活動？先問問自己喜不喜歡，不要問合不合适。所謂“别人會覺得不合适”，常常是你想象出來的；其實别人忙得很，沒空注意你。

那些有空對你品頭論足的人，往往很閑、又缺乏底氣，這樣的人更容易被你的自信秒殺。

07

第七，多跟孩子平等交流，少給孩子指點方向。

不放棄自我成長，也包括跟孩子虛心學習。

到了這個年齡，年輕人的世界，更新速度比我們快，以後會更加如此。

所以，要善于給自己降維（别在家裡當總裁），欣賞和學習孩子的想法，在說出“不許”之前，先了解一下孩子喜歡的到底是什麼東西，多提問題，而不是下達命令，别把孩子當員工一樣管理。

願意給父母分享世界、常常被父母的智慧質疑的孩子，更容易形成自我主見、能夠主動思考和探索。

跟孩子發生沖突時，記得提醒自己：任何的關系，從對方的需求着手才能更有效促進、更增加信任。不要自以為很親密，就忽略對方的需求，用自己的想法，幹預對方的生活。

越幹預，越疏遠。

長久親密的關系，不是你對對方有多好，你多麼辛苦付出，心裡眼裡都是TA……而是你能否站在TA的立場上，尊重TA的世界，具備TA需要的價值。

08

第八，盡早重視“睡後收入”。

無論創業、寫書、做IP、做投資……都可以讓你的收入，超越僅僅依靠出賣勞動力的階段。

穩定的勞動所得很重要，但人到中年，是時候研究一下，萬一自己出什麼事，家人靠什麼維持高質量的生活？

如果你已經成功運營企業，你的賬目、你做的（國内外）投資，家人知曉多少，能接手嗎？有什麼争議和麻煩嗎？

“活好三代”的前提，不是财富自由，而是财富可持續、能傳承。

09

第九，鍛煉身體，但别迷信健身房。

苗條是給别人看的，而健康和活力是留給自己的。運動，不僅是為了減肥。

但是，别停留在朋友圈打卡階段。到最後，跑步機用來晾衣服了、健身卡用來洗澡了、蛋白粉統統過期了……

好好花點時間，明确自己适合什麼運動、熱愛什麼運動；活了小半輩子，如果還在跟風曬健身房，不知道自己熱愛什麼運動， 能堅持什麼運動，再貴的健身卡也救不了你。

你心裡明白，無法落實在興趣中的事情，都是沒法持續的。

現代都市人挺可憐的，文盲不多了，但體盲太多了。

從小到大，嘗試的運動沒超過6種，難怪一說體育就頭疼！跑800米也許壓根不适合你啊，但這不代表運動本身不适合你。

10

第十，和體檢同樣重要的，是有針對性的醫療檢查。

體檢是必要的。但為什麼每年體檢，還得絕症晚期？

因為體檢查不出所有的病。打個比方，你身體的報警，就像私房話；而體檢，是廣場喊話。私房話，是對你一個人說的，要學習聽懂。

我的一位朋友，每年都請認識的醫生朋友，幫忙定制一份專屬于她的身體檢查清單。除了包含當年高發的比如肺病、甲狀腺、胃病、心髒血壓等，還有她感覺有點不對，又不知道該做什麼檢查的項目。

前年，她有一點點胃疼，沒想到一查是食道炎，幸好還沒有癌變。

懂得解讀身體警報，對中年人尤其重要。

少看養生貼，多積累一些醫學常識，有助于你識别身體警報，針對性的做醫療檢查。

11

十一，卧室、廚房和健身用品，要用高質量的。

年輕時，買衣服、買包、買科技産品……都是最新款，工資一個人花。

人到中年，你開始節流，但床上用品、鍋、護膝、跑步機……等等，千萬别省錢。

英國的人類學家福克斯說的很有意思：英國如何判斷一個人的階級？并不是看他穿什麼名牌衣服，開什麼車，而是看他的家，他的廚房和卧室，他讀什麼書。

把英國這種老牌資本主義國家，比作中年人，應該不為過。畢竟，人家經曆過狂野的初級階段，用實踐證明了什麼東西真正值得花費。

聰明的人，不會隻花錢填充外表，而更加注重睡眠、飲食、運動、精神成長等一系列跟生命息息相關的東西。

中年人要好好生活、要實現夢想？有個好身體，不失眠、不胃疼、不容易扭傷……比什麼都實在。

12

十二，對心底的邪念要有警惕心，人在風口，心懷底線。

膨脹沒什麼問題，不得瑟、沒欲望的人生太不符合人性了。

但人到中年，盡早搞清楚底線，别跟着周圍的人瞎膨脹。

任何行業，除了機會，還有風險。你今天的一切，包括尊嚴，都可能瞬間歸零。

而中年人，孤勇的年紀早過了，身後伴侶小孩年邁的父母，歸零重來的成本太高了。

最後想說，無論這個世界有多絕望，你自己都要充滿希望。

事業、婚姻、孩子……都不會真正擊垮你，唯一能打敗自己的，隻有自己。

共勉！

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