這個方法，不知道有多少人試過，我家大寶上兩天剛剛咳嗽，給大寶試了兩天，得出了一個真實而有效的結果。

因為，當大寶咳嗽的時候，我上網也查過這方面的小妙方，确定了大寶是熱咳嗽，所以，有試了一下這個方法，沒想到大寶好了很多，就是蒸橙子。

很多媽媽又會問，怎麼知道寶寶是熱咳還是寒咳呢，在這裡，我就簡單地說一下吧，媽媽們就參考一下哦。

熱咳嗽——舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，并有咽痛。

寒咳嗽——舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕，鼻塞，流清涕，氣急，喉癢，咯痰稀薄色白，頭痛

上面這兩點，就是可以分别出寶寶是寒咳還是熱咳，媽媽們，如果家裡的寶寶咳嗽，都可以參考一下上面所說的。

今天介紹的這個對熱咳嗽效果比較好的食譜，适合1周歲以上的寶寶們，1歲内的寶寶不建議食用，因為，加上食用鹽，1歲以上的寶寶才可以适量食用。

為什麼說蒸橙子對熱咳有效果呢？因為橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，隻有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。

以前在一本書裡看到過，在中醫看來，橘子全身都是寶，橘皮可理氣、化痰、寬胸、和胃，橘葉可理氣，橘絡可理氣、化痰、通絡，橘肉也有化痰作用。

不過這個方法隻對熱咳嗽有效果，寒咳嗽效果不明顯的。

好了，下面就介紹一下今天熱咳嗽蒸橙子的做法如下：

1：準備一個新鮮的橙子，表面加點鹽，先清洗幹淨

2：清洗幹淨後，用刀把橙子頭切開一小部分，用叉子在表面上刺幾下，刺出小孔

3：刺完小孔之後，加一點點食用鹽，要看着寶寶的年齡而加，我加大寶快10歲了，所以，加了多一點，如果你們家2-3歲的小寶寶們，一點點就行，千萬不要多加，加完鹽之後，記得用叉子再刺幾下，讓鹽往橙肉裡面去

4：最後，把剛才切下來的橙子頭蓋上去，上鍋蒸10分鐘左右就可以

5：好了，蒸好了，拿出來，用勺子把橙子肉與汁都吃了，做法都是非常簡單，雖然加了有些人覺得加了鹽，味道不好，但是，它對熱咳嗽的效果真的不錯

6：我家大寶年齡大，可以吃上整一個，媽媽們一定要看着自家寶定的實制年齡而定，小寶寶吃适量就可以

好啦，今天的熱咳嗽吃橙子的方法就介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區裡面發表出來，讓我們一起來讨論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家。

媽媽們，也可以觀看以下視頻，教程更詳細。

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