大家都知道我們中國營養學會推薦什嬰兒滿六個月以後加輔食，大家說到底怎麼順序啊，該怎麼加呀？在這個過程中呢，有幾點需要特别關注。

第一個，是看孩子的吞咽能力，卷舌咽的還不錯。這是第一點，他自己吃。

第二個，他現在基本上能坐了，靠坐也可以。而且呢他在靠坐的時候眼神兒是不是直視前方了，不能說靠坐低着頭，這樣就會很難喂。

那我們說該添加什麼輔食呢？

首先呢，我們叫加泥糊狀食物，家長選擇嬰兒營養米粉就是一種泥糊狀食物。那有些人說要先加肉泥，在六個月的時候呢，我們體檢有一項要查什麼呀？要查血常規，其中呢有血紅蛋白，我們如果看血紅蛋白相對比較高的，也是能高于125克每升的。其實這個時候呢，我們先加嬰兒營養米粉就可以，加完嬰兒營養米粉以後呢，我們可以加菜泥，加肉泥，再加蛋黃，如果比較偏低的，特别是要低于110克每升的，我們可能重點呢要加紅肉泥。所以我們給孩子查了一個血色素，回來以後呢，還有血色素呢是112克每升，就是相對偏低的。所以這樣的孩子，我們建議的是第一吃紅肉泥。

紅肉包括什麼？牛肉，豬肉，羊肉，吃哪種？根據媽媽或家庭的成員飲食的習慣，要先加紅肉泥，紅肉泥加好以後呢，我們再加米粉，再加菜泥，再加蛋黃。所以呢，這個順序不是固定的，要根據孩子的實際情況。

所以孩子在六個月的時候呢，要做血常規的檢測，保證血紅蛋白質在一個比較正常的水平。那輔食添加的時候呢，在這時候可以有一個調整，如果血紅蛋白水平特别低，我們再說補鐵劑，如果能食療，我們肯定不用y物了。這是第一個給他建議，第二建議呢，輔食盡可能的稠，你剛開始給他弄成了芝麻醬澥 過的那個狀态，完了再逐漸到芝麻醬沒澥狀态，那怎麼逐漸呢？你看孩子吞咽的能力，如果你勺子給他一口，他能很好地咽下去，那不要給他弄得特别特别的細，根據孩子的情況來逐漸的變粗，來适應孩子的口腔的感覺和咀嚼吞咽的能力。

剛開始輔食時，可以試着每天加一次，到逐漸每天加到兩次，添加的時間推薦是在兩次奶之前，也就是說接近中午和接近下午的兩次奶之前，如果孩子特别喜歡吃米粉，我們就先喝奶再吃米粉，如果孩子相對來說更愛喝奶，我們就先吃輔食再喝奶。這樣兩次，逐漸的逐漸的通過增加輔食量來代替兩次吃奶，不論是母乳還是配方奶都是一樣，當然是逐漸代替呢，需要幾個月的時間基本上完成，再到十個月的時候，在一個喂輔食的過程中呢，最好大人的嘴裡呢也嚼一些食物，甚至我教一些家長，你可以嚼口香糖，咀嚼過程中呢，讓孩子學會食物在口腔裡是一個咀嚼的過程。

添加輔食的過程中，要提醒大家，如果這次我給他喂的都吃完了，意味着欠點，我下次再給它多喂一點，不要這次吃完再喂，吃完再喂，吃飯一下吃太多了以後可能胃腸道功能受不了。其實我們把這幾個遵守了以後呢，孩子對輔食接受就會好，當然吃完了以後我們要觀察孩子有沒有過敏啊等等特别的反應，或者大便特别幹，特别稀，我們根據情況來進行調整，一般在添加輔食的時候都沒有大問題。

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