如何有效去除雞皮膚?來源：【中國醫藥報】□ 楊俊業，下面我們就來聊聊關于如何有效去除雞皮膚?接下來我們就一起去了解一下吧!

如何有效去除雞皮膚

來源：【中國醫藥報】

□ 楊俊業

“雞皮膚”的學名是毛周角化病，通常的表現是四肢皮膚上有密密麻麻的紅色或黑色的丘疹，讓皮膚看起來粗糙、油膩。“雞皮膚”在青春期發病率高，有時甚至會出現在寶寶的臉頰上，讓家長們很是擔心。盡管毛周角化一般不會帶來痛癢的感覺，對軀體健康也沒有直接危害，傷害性不大，但很多人因為皮膚狀态不好，心裡很苦惱。想要有效改善毛周角化，需要了解其形成原理，從根本着手。

了解形成原理

毛周角化是一種有遺傳傾向的毛囊角化性疾病，根本原因是皮膚屏障受損，但具體的緻病基因、遺傳機制仍存在不少争議。同時，它的發生還受到年齡、季節、局部摩擦甚至是使用抗腫瘤藥物等因素的影響。由于病因未知且影響因素衆多，想要完全根治是不現實的。但如果從皮疹形成的原因着手，也能有效改善。

“雞皮膚”摸起來粗糙、厚實，實際上“外強中幹”。針對毛周角化患者進行的經皮水分流失研究結果顯示，相較于未患病人群，毛周角化患者的皮疹處皮膚水分流失更快，皮膚屏障功能更弱。當皮膚屏障功能弱到一定程度時，皮膚内在的水分不僅容易流失而産生幹燥，也更容易受到外來的各類刺激進而導緻皮膚炎症。

毛囊的隆突部中有毛囊幹細胞，它們不斷增殖，并向表皮、皮脂腺、毛囊球部遷移，這就讓我們有掉不完的皮屑、毛發以及出不完的油脂。當皮膚屏障受損時，皮膚具有自我修複的天然能力。但當屏障持續受損且得不到緩解時，毛囊幹細胞便會直接來到皮膚表皮層，幫助修複受損的皮膚屏障。當毛囊幹細胞無法到達皮脂腺和毛囊球部時，這兩者就會失去細胞供養，打破皮膚功能的穩定狀态。所以，在毛周角化的毛囊裡，皮脂腺往往會明顯萎縮甚至完全缺失。此外，一些老廢角質也難以脫落，隻能堆在毛孔裡，與孱弱的毛發形成角栓，最終出現角質過多、皮脂缺乏、毛發生長受限的情況。

善待皮膚屏障

想要改善毛周角化，還是要從根本着手——修複受損的皮膚屏障。

減少局部摩擦 建議穿寬松的貼身衣物、純棉材質的服裝。

停止過度清潔 秋冬季節降低洗澡頻率；洗澡時盡量減少使用沐浴液等清潔産品，尤其是四肢幹燥處；選用配方溫和的清潔産品；注意控制洗澡的水溫、時長。

避免使用磨砂産品 磨砂産品既是清潔劑又是摩擦劑，會破壞皮膚屏障，所以要避免使用。

強化保濕 每天使用2~3次足量的潤膚産品，優先選擇配方中含有角鲨烷、神經酰胺、多種脂肪酸等可以補充皮膚脂質的産品。

本文來自【中國醫藥報】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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