2022年開始，各大App都開始做各種年度盤點了，這些年度盤點，記錄了過去的一年我們每一次微小的決策，對某些事物短暫的上頭……但仿佛這些熱鬧都是年輕人的。那麼，對于老年人來說，過去的一年，有什麼是值得盤點的呢？有數據表明，随着人們物質生活水平的提高和對精神生活的追求，許多老年人把音樂學習作為提高身心素質的重要途徑，精心購買自己喜愛的樂器，以此來豐富晚年生活。下面是東方儒牛教育給大家盤點的最受老年人歡迎的樂器。

一、薩克斯

優點：音色優美，簡單、易學、好入門，初學者進步非常快，方便攜帶。

缺點：初學會感覺有些費氣。

樂器投入：2000元左右（入門級）。

學習建議：薩克斯雖然不難，但基礎也不容忽視，一定要跟網上的老師練習好氣息，掌握正确的口型，打好基礎。

薩克斯在吹奏類樂器中是最适合老年人學的了，長期練習薩克斯還能鍛煉手指靈活性和肺活量，靈活大腦、防止老年癡呆。

二、葫蘆絲

優點：音色獨特淳樸，指法容易掌握，簡單易學，便于攜帶。

缺點：音域較窄。

樂器投入：200元左右。

學習建議：葫蘆絲簡單可以自學，建議跟老師先學習基本的指法，然後再自己嘗試吹奏曲子。

葫蘆絲算是吹奏類樂器中最易學的了，需要的氣息也相對較少，一兩月就能學會好幾首曲子，而且葫蘆絲用簡譜，不需要過多的樂理知識。

三、二胡

優點：音色柔美抒情，宛如人的歌聲，情感表現力很強。而且輕巧便于攜帶。

缺點：需要一定的樂感，練習時間較長。

樂器投入：400~500元（入門級）。

學習建議：自學稍有些困難，建議跟着網上的老師先學會基本的技法，再勤加練習。

學習二胡對老人的身體也是有一定好處的。拉二胡時，左右手交替輕、重、緩、急，恰到好處，靈活地運動手指，能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液循環，降低了心髒的回流及供血的壓力，心髒功能也得到了很好的有氧運動。

四、手風琴

優點：音高固定，适合不同年齡的演奏者自娛自樂。

缺點：入門比較難，相對較重，需要一定的臂力。

樂器投入：1500元（入門級）。

學習建議：手風琴跟鋼琴一樣，對手指靈活度要求比較高，尤其是左右手的協調配合，需要堅持練習。

手風琴演奏需要雙手同時參與，經常練習會提高雙手以及身體的協調能力。讀譜同時進行視奏，注意力也會相應提高，注意力提高了, 記憶能力也随之增長。

五、古筝

優點：音色優美音域寬廣，具有相當強的表現力，入門也相對簡單。

缺點：體積較大，不易攜帶。

樂器投入：2000元左右（入門級）

學習建議：古筝易學，但也要掌握一定的技巧，可以選擇一位優秀的古筝老師堅持學習。

中醫認為，彈琴時琴弦就像是針灸用的銀針一樣在刺激指尖，而指尖的穴位可以刺激大腦神經，因此對于老年人來說，學習古筝，可以增強記憶力，延緩衰老；另外，演奏時雙手靈活細膩的動作和密切的配合，也會使反應能力增強。

六、鋼琴

優點：作為樂器之王，音色優美音域寬。有固定音準，單手能演奏旋律，音色易于控制。

缺點：經濟投入較大，且學習較難。

樂器投入：1~2萬元。

學習建議：鋼琴的學習需要着重練習手指靈活度，跟着老師掌握了彈奏的基礎技巧後，一定要多加練習。

彈琴的時候，十指不停地運動，既可以活絡手關節，鍛煉手指靈活性以及雙手協調性，而且可以促進全身血液循環，促進大腦血液流動，形成有氧代謝的功效。

七、曼陀鈴

優點：聲音如銀鈴一般，清脆美妙，空靈細碎，古典味道濃厚。體積比較小好攜帶。

缺點：小衆，國内比較冷門，很難找到老師。

樂器投入：1000元（入門級）。

學習建議：自學比較費勁，建議找專業老師教，還可以多扒國外教材，掌握方法上手後就比較容易了。

曼陀鈴的指闆上，設有金屬細條，用來辨認音階，不用為練習正确音階發愁。因為彈奏簡易，所以學習同一樂曲花費的時間，比小提琴要少得多，因此可以享受學習簡單、進步快速的樂趣。

以上便是比較受歡迎且比較适合老年人學習的幾種樂器。老年朋友們，在選擇樂器時可以參考一下，了解才能做出适合自己的選擇。另外那些因為年紀大怕學不會或者是不敢學的老年朋友們，東方儒牛教育送大家非洲經濟學家Dambisa Moyo在《dead aid》的一句話：“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。”學樂器也是如此，如果你年輕時沒有學一門樂器，那麼你學樂器的最佳時間就是現在！所以，不要再等啦，2022年，開始學起來吧！

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