今天是“世界洗手日”。

有些人會覺得，“洗手哪裡有那麼多講究，直接放在水龍頭下面沖沖就好了。”雖然我們每天都在洗手，但是大多數人卻不知如何正确科學地洗手，甚至“越洗越髒”。

洗手這件平凡的小事你真的做對了嗎？快來了解一下洗手的正确方法吧。

正确洗手需要注意什麼？

洗手一定要用流動水，不要用盆水，揉搓時間至少要15秒以上。不能僅僅隻用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

另外，肥皂在使用過程中應保持幹燥，及時清洗肥皂盒，如果盒底不能保持幹燥，潮濕的環境下也會滋生細菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不衛生。

洗手的誤區

誤區一：所有洗手液都能殺菌

洗手液主要分為普通型和抗菌殺菌型，因此并不是所有的洗手液都有殺菌作用。在抗菌殺菌型洗手液中，抗菌型有殺菌作用，但殺菌率比較低，一般是大于90%就可以标抗菌作用，而殺菌型洗手液要求對目标菌殺菌率達到99.99%。

誤區二：用免洗洗手液替代洗手

使用免洗洗手液，始終會有物質留在手的表面，所以平常盡量少用，最好還是用流動清水和肥皂洗手。此外，還有不少人就餐前直接用“省事”的消毒濕巾代替洗手。專家指出，濕巾不能代替洗手，濕巾再怎麼反複擦手，也無法去除皮膚表面的細菌。

誤區三：洗手液用得越多越好

很多人生怕洗不幹淨，所以按出大量洗手液在手上，洗的時候使勁揉搓。事實上，這樣的深度清潔會損傷皮膚，使皮膚不但留不住水分，還更容易讓病菌侵入。

誤區四：用洗手盆洗手

很多人認為，使用洗手盆洗手，手也能洗幹淨。其實經過反複洗手後，洗手盆裡的水已弄髒了。用髒水洗手，手仍然是髒的，根本達不到洗淨手的目的。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重。

誤區五：洗手後用毛巾幹手

洗手後應自然幹燥或用一次性紙巾擦幹。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易使洗淨的雙手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

誤區六：晾完衣服不洗手

髒衣服和洗衣機裡面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

正确洗手的七個步驟

第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。

第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

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哪些情況下應該洗手？

1）準備食物，接觸生肉等；

2）飯（進食）前便後，吃藥之前；

3）接觸錢币之後；

4）接觸别人之後，尤其去醫院或接觸病人後（前）；

5）做完掃除工作之後、處理垃圾；

6）戶外運動、作業、購物後；

7）在室外玩耍沾染了髒東西之後；

8）接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後；

9）抱孩子之前，尤其是接觸過傳染物品的，更要經過消毒，反複洗；

10）接觸寵物後。

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