根除口臭十個簡單方法?來源：【CCTV健康之路】為什麼總是有口臭？，我來為大家科普一下關于根除口臭十個簡單方法?以下内容希望對你有幫助!

根除口臭十個簡單方法

來源：【CCTV健康之路】

為什麼總是有口臭？

原因可能是這些

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暴飲暴食、長期吸煙、陰虛火旺

快來看看你是哪一種

找準原因，用對方法，口氣清新

暴飲暴食易口臭

“三仙飲”化食積

狂吃海喝之後，除了體重一路飙升，還會因為胃腸食積而導緻口臭。中醫認為，暴飲暴食之後，大量食物積滞在胃。時間長了，胃氣上逆，食物分解、發酵産生的酸腐氣味就會随之上行，從口腔散發出來，就是口臭。

胃腸食積，還會這樣

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三仙飲

健脾消食、祛口臭

► 做法：

焦麥芽、焦神曲和焦山楂各取30克，加500毫升水，水開後小火煮15分鐘，飲前可加适量冰糖調味。

► 專家有話說：

01

麥芽有三種：生麥芽可消食、通乳、疏肝行氣；炒麥芽可消食、回乳；焦麥芽消食導滞的功效更強。“三仙飲”要用焦麥芽。

02

焦神曲可消散食積，主要消谷食積滞。

03

生山楂活血化瘀；炒山楂健脾消食；山楂炭收斂止痢；焦山楂可化食積，尤其是肉食之積。“三仙飲”要用焦山楂。

長期抽煙易口臭

來杯“陳皮桑菊涼茶”

長期“吞雲吐霧”不僅傷肺，還會口臭！中醫認為，這是痰熱壅肺導緻的。香煙中的焦油等化學物質會刺激氣管産生痰液，痰排不出去、瘀久化熱就形成痰熱。

痰熱壅肺會産生癰膿，這種氣味上升到口腔，就會口臭。

痰熱壅肺，還會這樣

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陳皮桑菊涼茶

清熱潤肺、祛口臭

► 做法：

陳皮10克、桑葉20克、野菊花15克，洗淨後浸泡半小時，水開後小火煮15分鐘即可，可加适量冰糖調味。

► 專家有話說：

痰熱壅肺雖然病在肺，但脾為生痰之源、肺為貯痰之器，所以要脾肺同調。陳皮燥濕化痰，桑葉清熱潤肺，野菊花清熱解毒，三者配伍适合解決痰熱壅肺引起的口臭。

四招教您

挑出好陳皮

廣東省的陳皮最為道地，又稱為廣陳皮。不同年份的陳皮價格不一樣，挑選陳皮有四招：

► 一看顔色：年份短的陳皮外觀一般是暗紅色、内皮較白；年份長的陳皮外皮淺棕，内皮為淡黃色。

參考下圖

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► 二聞味道：年份短的陳皮，氣味芳香；年份長的陳皮，氣味更為醇香。

► 三摸質地：年份越長，陳皮的質地越幹脆，易折斷。

► 四嘗味道：年份短的陳皮茶湯顔色一般為淡黃色，嘗起來是柑橘的清新味道；年份長的陳皮茶湯顔色較深，呈棕褐色，嘗起來是醇、香、陳的感覺。

情緒不好也口臭

試試枸杞麥冬菊花茶

經常熬夜損腎陰，陰虛火旺，腎陰不足産生的虛火化肉為腐，沿着經絡上至口腔，就會出現口臭，尤其是中老年女性更為多見。

中醫認為：腎主骨，齒為骨之餘氣。随着年齡增長，腎氣不足，很多人牙齒松動、牙龈萎縮，牙周炎等口腔疾病也會引起口臭。

陰虛火旺，還會這樣

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枸杞麥冬菊花茶

滋肝腎陰、祛口臭

► 做法：

取枸杞10克、麥冬10克、菊花6克，洗淨後開水沖泡15分鐘即可，煮一煮效果更佳。

► 專家有話說：

專家有話說：枸杞養肝血、菊花清肝熱、麥冬可滋肺陰，三者搭配可滋肝腎陰、清肝虛熱，适合由腎陰虛引起口臭的人群飲用。

湯鍋裡扔幾粒、保溫杯裡扔幾粒……

枸杞深受大家喜愛

又大又圓的枸杞就是好枸杞嗎？

快來跟專家學學：挑出好枸杞

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健康之路一一節目播出時間

《找對原因祛口臭》

△ 首播：5月6日 18:05

△ 重播：次日 08:28

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本文編輯：泊然 責編：白霞

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