血壓，指的是血液在血管内流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，通過血壓值可以判斷一個人的心髒功能以及外周血管阻力，也是診斷、觀察病情變化的一項重要指标。40歲過後，人患高血壓的概率會增高，尤其是體重超标、飲食口味偏重、且長期持續有飲酒習慣的人更應該定期量血壓。有每天量血壓的人們可能都會發現，每天不同時候量血壓的值都是不一樣的，那麼怎麼量血壓是最準的呢？左手量跟右手量有區别嗎？
很多情況下，人體量血壓的時候左右手的血壓值并不完全一樣，大多數會出現右手的數字稍高于左手。在日常量血壓的時候，建議左右手的血壓都量一遍，兩邊的數值以高的那邊為準。左右手的測量結果有10mmHg的差異都是正常的，但是如果兩側血壓值相差過大，可能代表一側血管有堵塞的現象，大于20mmHg要及時去醫院檢查，因為這可能是主動脈夾層、嚴重動脈粥樣硬化等疾病所造成的。
血壓值是波動的，所以每次測量血壓的時候數值多多少少都會有變化，有時候如果情緒或者運動過後血壓值會偏高也是正常現象。對于需要經常監控血壓值的人們來說，測量血壓的最佳時間是早上起來吃早餐之前，7點鐘左右量血壓是比較合适的。如果是晚上測量的話最好是在準備睡覺之前測量。一般來說，血壓指标比較穩定症狀比較輕的患者每天測量一次就可以了，每天最好在同一時間測量方便比較數據。
測量血壓時影響血壓值的因素此外，血壓值測量的時候還會受到一些因素的影響，為了得到更準确的血壓值，測量的時候需要注意這些因素：
1、注意選擇合适的血壓計：目前常用的比較方便的家用血壓計有氣壓表式血壓計和電子血壓計，有一些電子血壓計直接把袖帶放在手腕上就能測量到血壓值，但是這樣得出的結果可能不會很準确，相對來說袖帶放在上臂的電子血壓計測量的結果可能更為準确。
2、注意測量血壓時的體位：測量血壓的時候最好采用坐位或者平躺，取坐姿時要坐正，正常呼吸就可以，不要跷二郎腿也不要動來動去，将上臂放在桌子上，注意血壓計、上臂、心髒要保持在同一水平位置。
3、注意測量血壓前的飲食：測量血壓前30分鐘，飲食上不宜進食刺激性東西，如辛辣食物、咖啡、茶、煙、酒等；另外，最好将膀胱尿液排空再進行測量。
4、注意測量血壓時的情緒：測量血壓前情緒不宜過于激動，也不宜在晨練運動後馬上進行血壓測量，測量血壓的時候不要與人交談說話，心情保持平和；同時，不要在過熱、過冷的環境下測量血壓。
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