來源：FM93交通之聲

近日，杭州蕭山一女子發帖：

我痛風了，一直以為這種事不會發生在我身上。

前天晚上突然右膝内側痛，第二天去醫生那抽了血配了盒膏藥，驗血結果今天才出來。哎，飲食方面要忌口的很多。

我一女的，年紀輕輕，怎麼會得這種病，哎……看來是老天都要我減肥，生完二胎後很胖很胖了，可惜還在哺乳期。

醫生說豆制品、豆類、堅果核桃花生、火鍋、海鮮、動物内髒、醬油（也是黃豆做的）都不能吃。

天知道我最近吃了多少金蠶豆，多少瓜子，近期還吃了兩頓海底撈……拜拜了！

醫生說這是吃出來的毛病，還是得忌口，治不好的。

醫院檢查單

▼

據了解，痛風是一個跟飲食關系密切的疾病，高糖、碳酸等飲料可引起血尿酸升高鮮為人知，每天兩罐飲料患痛風的概率就會比正常人高2.4倍。

避免長期高嘌呤食物

把尿酸值降下去、控制好就是王道

痛風，目前就跟「三高」類似，是一種慢性疾病，無法治愈，但聽風就是雨，自己吓自己，也實屬duck不必。

除了定時複診、吃藥，保持良好的日常生活和飲食習慣也很重要。

管住嘴

少吃海鮮、内髒、甜食；多吃蔬菜、水果、牛奶；不碰酒精、濃湯。

邁開腿

避免劇烈運動（劇烈運動會使體内産生更多乳酸，從而抑制尿酸排洩，引起痛風發作），痛風患者應以有氧運動為主，如：快走、慢跑、太極、遊泳、跳舞。

多喝水

飲水過少是高尿酸血症和痛風的危險因素，而每天喝2000毫升以上的水，還能有效緩解痛風。

對于已經有尿酸高和痛風的患者來說，特别要控制飲食。對于正常人說，生活中也應該避免長期高嘌呤食物，并且定期體檢。

網友評論

網友@仙Prince：胡吃海喝的後果，就是身體遭殃。

網友@叮當當：我年紀比你小，豆制品、海鮮、内髒老早都不能吃了。

網友@奶油草莓：多喝水，豆制品少吃很快就下去了，肯定是一下子吃太多了，我老公之前也是這樣就是那段時間毛豆吃多了，現在都正常。

網友@雨記Dê撐仐：你的尿酸數值跟我媽一樣，她開始吃藥了，非司他布。

網友@風曉：唉！海鮮豆制品本人最喜歡吃，又喜歡熬夜。

網友@匿名：我也有痛風，發作起來要命，那麼多年經驗告訴我，一定要多喝水。

網友@堵在幸福的路上：你這還不算高，多喝水，多運動，體重控制好，基本問題不大。

網友@YiYi：看來還是不能太胖，希望我老公能夠看到并且努力減肥。

網友@善解人衣：高尿酸血症，屬稱痛風，吃非布司他吧，要長期吃，别指望能治好，隻能控制，長期吃藥隻要能控制住尿酸一般對健康沒影響，就怕不控制就會影響到腎功能，通過藥物控制尿酸适當吃點豆制品和海鮮是沒問題的，别那麼悲觀。

還是那句話

管住嘴，邁開腿！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!