硯田書院每日練字

障：左右結構，左收右展。

左部“阝”旁為固定寫法，不可寫寬。橫撇彎鈎在左邊不要寫大；左垂露起筆要留一點氣口，豎身中間稍細，垂露收筆。

右部“章”上緊下松，諸橫等距，布白均勻。上面“立”要寫扁。首點稍高，收筆出鋒，以呼應下一筆；短橫稍抗肩；點、撇緊湊，中心在首點的下方；長橫左收右放，稍抗肩，呈拱形。中間“日”在“立”的重心下，上寬下窄，稍抗肩，注意橫距相等；下面的橫畫稍抗肩，呈拱形，注意上中下三個橫畫起、收筆和長度的變化；最後豎筆從中間長橫處起筆，與上面點筆直對，長度以下面橫畫為中心上下基本相同，豎身垂直有力。

敲：異寫，左右結構，對等平分。

左部“高”整體抗肩，左放右收。首點起筆靠右，收筆帶出牽絲，呼應下一筆；第二筆橫畫露鋒入筆，抗肩行筆，注意輕重變化；兩個豎筆虛接起筆，稍左斜；中間橫畫不要寫重，等距抗肩；左豎在橫畫左端的正下方；橫折鈎橫輕豎重，注意轉折的位置；裡面小“口”抗肩，布白均勻。

右部“攵”關鍵是第二撇的起筆位置。首撇起筆稍高，撇身稍立；橫畫大抗肩，不要寫長；第三筆撇筆的起筆位置在橫畫的左端，撇身要彎；最後捺筆要伸展，捺角稍重，穩住整字。

乾：左右結構，左密右疏。

左部“卓”整體左斜，諸橫抗肩，間距相等。首筆豎起筆稍重，運筆漸輕，稍左斜；第二筆小橫露鋒起筆，抗肩，不可長；中間“日”上寬下窄；下面“十”橫畫稍重，左伸右收；豎筆上輕下重，與上豎對正，垂露收筆。

右部就是一筆“乚”，筆畫要厚重。起筆與左邊平齊，豎身左斜、漸細，拐彎圓潤，橫畫稍重、帶彎，挑鈎不大，内圓外方。

亮：上下結構，上窄下寬。

上部不要寫寬。首點寫成右點和豎點都行，但是都不要寫高；橫畫露鋒起筆，稍抗肩，略帶拱形，要壓着一些點筆。下面的“口”寫成兩豎、兩橫。豎筆稍偏左，虛接起筆，形狀略有不同，要仔細觀察；兩橫要輕，抗肩與上橫相同。

下部“冗”要寫寬扁。“冖”要寫寬，注意橫畫要輕，左短右長，稍帶拱形；

“幾”不要寫高，撇的起筆在左豎的正下方，撇身上部稍直，過撇肚後彎出，撇鋒不可長；橫折彎鈎的橫畫要輕，抗肩，轉折處在右豎的下方，豎彎要細而圓潤，彎度不大，到橫彎時要稍給力，使筆畫厚重，起鈎向上，内圓外方，注意與上面筆畫的對應關系。

膜：左右結構，左收右展。

左部“月”旁形瘦長，首筆豎撇彎度稍大；橫折鈎橫輕豎重，勁挺有力；中間寫成橫點和提筆，注意布白均勻。

右部“莫”平穩舒展，稍有左收右放之意。上面“卝”位置稍高，不要寫寬。中間“日”稍扁，上寬下窄，與上面重心對正，諸橫等距，稍抗肩。下面“大”長橫右邊要伸展，稍抗肩，呈拱形，與“日”的諸橫等距；撇筆起筆在左豎的右側，先豎後撇；最後點的起筆在右豎左側的正下方，稍重稍長，以平衡整字。

縮：左右結構，左斜右正。

左部“糹”為固定寫法，靠上，不要寫寬。注意兩個撇折的角度和長短，四個點的位置和寫法的變化。不再贅述。

右部“宿”，上面“宀”不要寫寬：豎點起筆厚重，稍高于左部，帶撇意；左豎離左部要近，不要寫重；橫鈎的橫畫不可重，以豎點為基準左邊稍短、右邊稍長，稍抗肩，注意鈎的角度和指向。中間小橫靠左，扛肩稍大于“宀”。下面“伯”要注意與上面的對應關系，撇筆起筆在橫畫的左端，出鋒至“糹”的下方；左豎左斜；“白”位置稍高，不要寫寬。

摔：左右結構，左收右放。

左部“扌”旁為固定寫法，不要寫寬。短橫扛肩稍大；豎鈎靠短橫的右側下行，勁挺有力，跪筆彈鋒出鈎，鈎不可大；提筆起筆要靠左，切筆後向右上方提筆出鋒，過豎筆即止。

右部“率”中宮收緊，首點與左邊豎鈎起筆平齊，注意與左邊的距離要準确；短橫露鋒入筆，漸重，位置在左邊橫畫的延長線上，抗肩略小；“幺”在點的重心下面，要緊湊，注意撇和折的角度變化；四點要注意位置和大小，相互呼應；長橫與豎鈎虛接起筆，橫畫起筆的底部與左邊提筆的底部平齊，橫身左輕右重，稍抗肩，略呈拱形以求平穩；最後豎筆與點直對，清俊舒朗。

諸：左右結構，左斜右正。

左部“言” 為固定寫法：形瘦長、左斜，注意要給右邊的長橫和撇筆預留位置，諸橫抗肩，間距相等。

右部“者”不可寫寬，諸橫稍抗肩、間距相等。注意首橫的位置，露鋒起筆，不要重；豎筆高起，厚重有力；長橫稍呈拱形，左短右長；撇筆要看清起筆、收筆的位置，撇身稍直；下面“日” 要寫正，注意與上面的位置關系，寬窄要适中，右豎稍重、稍長以穩住整字。

赢：上中下結構，上窄下寬。

上部“亡”形扁，筆畫不要重，首點居正；兩橫稍抗肩，注意收筆的變化。

中部“口” 也要寫扁，上寬下窄。緊靠上部，稍偏左，抗肩與上同。

下部由三部組成，各部應痩長，結合緊密，左收右放。“月”整體稍左斜，以平衡右邊，右豎要支撐住“口”左豎。中間“貝”對正“口”的中心，橫畫要與左邊相照應，底橫左伸到“月”的右豎邊；下面“八”也要左移以讓右。右邊這裡寫成“丸”，左收右伸。撇筆注意收筆的位置；橫斜鈎橫畫大抗肩，注意彎鈎的角度、彎度和力度，挑鈎外方内圓，指向左上方；最後點筆注意輕重和角度。

弊：上下結構，上緊下松。

上部“敝”左大右小， 左低右高，穿插避讓。左邊首豎起筆稍重，豎身不要長，稍左斜帶撇意；左右的點、撇注意角度，不可寫散；“冖”抗肩，不要寫寬；“小”注意位置和大小，豎與上面的豎筆直對，右點要高，以讓右部的筆畫。右邊“文”不可寫寬，撇筆高起，角度稍立；橫畫不要長，抗肩與左邊相同；下面撇筆要靠左，反捺不要寫長，捺角稍高于撇尖。

下部“廾”筆畫少，注意位置。橫畫托住上面，稍抗肩，呈拱形；豎撇的起筆與上面兩豎的起筆直對，長度稍長于上面兩豎，左斜，頓筆收，不出鈎；最後豎筆緊挨上面的撇起筆，與上面“文”的撇橫交彙處直對，豎身稍右斜，厚重有力，注意長度，要能平衡全字。

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