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怎麼選擇合适兒童的枕頭

生活更新时间:2024-11-24 22:32:32

擁有好的睡眠，對兒童的身體健康發育至關重要。如果您家孩子經常淺眠、翻身、打鼾、睡眠狀況不好，出現以上這些情況，很有可能是枕頭沒有選對。那麼，該從哪些方面給孩子們挑選一款合适高度的枕頭呢？

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）1

長期枕睡高度不合适的枕頭，存在哪些隐患？

首先，孩子不是大人的縮小版，對于枕頭高度、尺寸、材質等等，他們都有自己的獨特需求！如果孩子的頭部完全陷入枕頭内，說明枕頭太軟，無法支撐頸椎；如果枕頭不能與孩子頭部緊貼，沒有明顯下陷，則說明枕頭太硬。

當枕頭過高時，孩子的頸部容易出現彎曲，可能會引起呼吸不暢、費力的情況；當枕頭過低時，起不到支撐頸椎的作用，頸部肌肉就會因為長期處于緊張狀态而得不到休息。

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）2

兒童枕頭怎樣挑選？

高度判斷标準其實很簡單，枕頭枕上後看孩子的頭部和身體是否在同一水平線上即可，或者也可以參考下面仰睡與側睡的高度标準。

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）3

對于大部分家長來說，購買兒童枕最麻煩的點就在于“枕頭的高度不好定”！

比如說，枕頭本身的高度是固定的，好不容易挑中了一個，買回來一試，高度不合适，又要重頭來過。

又或者說，即便現階段枕着合适，過個一年半載，因為孩子又長高了，他的頸椎生理曲線也變化了，又要重新購買。

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）4

所以，對于正處于成長發育期的小朋友，我們建議家長們每1-3個月，就要幫孩子檢查一下枕頭高度是否合适。通常像肩寬較小的孩子，可以用矮側；肩寬較大的孩子，可以用高側。

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）5

如果高度不夠，可以通過從矮側切換到高側或者通過添加枕墊的方式進行加高。這樣無論是平躺還是側睡，都可以很好地貼合頸椎曲線，有效承托頭部壓力，讓頸部肌肉放松，保證孩子的睡眠質量。

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）6

給孩子選擇一個好的枕頭，除了高度之外，材質的選擇也很重要。

因為孩子新陳代謝快，睡覺時容易出汗，枕頭上難免會留下汗液、口水漬；枕頭/枕套材質上最好選擇能清洗、帶有一定抗菌能力的。尤其是梅雨時節，容易潮濕發黴，更加要注意枕頭的清潔。

另外，枕頭的長度尺寸建議可以選擇稍大一些的，這樣能承受孩子多角度的翻滾，即使孩子晚上睡覺不老實，也不會輕易掉下枕頭。

怎麼選擇合适兒童的枕頭（兒童枕頭怎麼選）7

綜上所述，在幫兒童選擇枕頭的總原則為：“軟硬适中，高矮适度”。另外對于枕頭内填充物材質的選擇則可根據個人喜好去決定，但前提是一定要安全有保障！

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