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酸奶能和橙子一起吃嗎

生活 更新时间:2024-07-23 04:10:51

酸奶能和橙子一起吃嗎?酸奶可以和橙子一起吃雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應,影響消化吸收,但基本沒有太大影響橙子中含有果膠,能夠将體内多于的脂類及膽固醇排洩出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝内轉化為膽汁酸,可以預防膽結石,我來為大家講解一下關于酸奶能和橙子一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

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酸奶能和橙子一起吃嗎

酸奶可以和橙子一起吃。

雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應,影響消化吸收,但基本沒有太大影響。橙子中含有果膠,能夠将體内多于的脂類及膽固醇排洩出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝内轉化為膽汁酸,可以預防膽結石。

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