寒冷的冬天過去了，氣溫漸漸回升，但天氣依然潮濕不已，許多人會出現胃腸不适、大便稀爛、皮膚濕疹瘡癢等病症。中醫理論認為，春季多濕，而濕為陰邪，易傷陽氣，阻遏氣機，因此，在這樣的天氣裡，很容易出現關節疼痛、四肢困重、頭重如裹、消化不良、嘔吐、洩瀉等症，這主要是由于濕邪困脾所緻。而木棉花就有很好的健脾祛濕功效。

木棉花

木棉花是木棉科植物木棉的幹燥花。木棉首載于《本草綱目》木部，落葉大喬木，高10～20公尺，後《植物名實圖考》亦有記載。《綱目》曰：“交廣木棉，樹大如抱。其枝似桐，其葉大如胡桃葉。入秋開花，紅如山茶花，黃蕊，花片極厚，為房甚繁，短側相比。結實大如拳，實中有白綿，綿中有子。”木棉可謂渾身是寶，它的花、皮、根均有藥用價值。樹皮可清熱解毒、散瘀止血；根能祛風除濕，散結止痛；木棉花有清熱利濕，解毒止血之功效。

功效與臨床應用

木棉花能起到很好的祛濕作用，我們常說的祛濕神茶“五花茶”，其中便有木棉花。中醫認為，木棉花性涼、微寒，味甘；歸于胃、大腸經，具有清熱利濕之效。臨床上用于大腸濕熱所緻的洩瀉、下痢、腹痛，亦可用于消暑、去濕解毒；治惡瘡、腸炎、利尿及健胃等。現代研究表明，木棉花中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、多糖及鋅、鐵等人體必需微量元素，是藥食兩宜的佳品。

1、消腫止痛

木棉花是非常不錯的一種中藥材，我們可以通過服用木棉花來治病養生，而且消腫止痛是木棉花的功效與作用體現的一個方面。對于水腫，伴有疼痛的情況，可以選擇使用木棉花。同時如果産後腹部疼痛，同時還有淤血的這種情況，都可以用木棉花來改善，大家在平時就完全可以服用木棉花來消腫止痛。

2、祛濕氣

與蒲公英茶、菊花茶等可祛除人體濕氣、濕毒的茶飲相比，木棉花茶是一種相對較好的茶飲。我們可取新鮮的木棉花花瓣與白糖一起煲水喝，除此之外，還能與鲫魚、香菇、竹筍等新鮮的食材一起煲湯喝，這樣既美味又有一定的藥用價值。

3、養腸胃

木棉花與其它能起到美膚作用的花卉品種不同，它能起到養胃，調理腸道的作用。當我們因不明原因導緻腹瀉、慢性腸胃腹脹時，都可通過食用木棉花進行緩解。除此之外，它還可以與陳皮、蜂蜜、大米一起熬粥喝。

4、清熱

木棉花茶與菊花茶一樣都屬于涼性茶飲，所以當我們因肝髒上火導緻的喉嚨痛、咽喉炎、口腔潰瘍時，都可通過飲用木棉花茶進行緩解。不過想要效果更佳，可與金銀花一起飲用。

5、活血化瘀

木棉花有生肌止痛的功效，尤其是對肌膚損傷導緻的疼痛、淤血現象有明顯改善作用。可以直接将木棉花搗碎後，外敷在傷口有淤血的地方，能夠迅速的使淤血散開。

推薦膳食

1、木棉花陳皮粥

原料：新鮮的木棉花30克，陳皮10克，粳米100克，蜂蜜适量。

做法：木棉花和陳皮洗淨，加水煎汁，去渣待用，粳米洗淨，加水和木棉花陳皮汁煮粥，待粥快成時，加入适量蜂蜜，稍煮即成。

功效：健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。

2、木棉花赤小豆薏仁煲鲫魚湯

原料：木棉花30克，赤小豆30克，茯苓30克，鲫魚一條，排骨200克陳皮5克，生姜三片。

步驟：先将各種食材清洗幹淨，排骨冷水下鍋至水沸将血水焯去，撈出。藥材主料、輔料與排骨放入煲中，加入冷水适量，大火煮沸後調小火炖30-40分鐘。鲫魚用油煎至表面微黃，放入排骨中一起小火炖至湯呈奶白色，加入食鹽調味即可。

功效：清熱利濕，健脾和胃，此款藥膳最适宜當下濕度較大的春季或是春夏之交之際飲用。

另外需要注意，木棉花是寒性食物，通常是不建議孕婦食用的，還有木棉花不适合身體較為虛弱的老幼者以及脾胃虛弱者吃，以免加重脾胃不适，讓身體更虛弱。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!