在一個以外向為理想型的職場環境裡，内向性格的确很吃虧。

俗話說：“會哭的孩子有奶吃。”

内向者一般都喜歡安靜，比較沉默，喜歡深度思考，不擅長即興表演，凡事先想後說，專注于那些自己喜歡、有意義的事情上，容易給領導、同事留下木讷、反應慢、笨、工作能力不行的負面印象，然而這些都是對他們的誤解。

相比内向者，領導和同事更喜歡外向者，覺得他們好相處，活躍輕松，更加聰明。

正因為這樣，老闆和領導更容易關注到外向者，而忽視了内向者，并且他們不懂得自我推銷，而成為職場隐形人，如果有晉升機會，領導更傾向于選擇外向者。

然而，事實卻是，内向者在一個适合自己的環境裡專注于自己關心的事情時就會完全發揮出自身優勢，表現得比外向者更加出色。

美國有一項研究，測試141名大學生在20個不同領域的知識儲備，結果發現每一個内向者都比外向者了解得多，且獲得碩士學曆的人比外向者多，在廣泛用于公司聘用和晉升中的沃森-格拉澤批判性思維評估測試中也優于外向者。

在智商分上兩種性格持平，内向者獲勝的原因僅僅是比外向者思考得更仔細。

心理學家證實内向者在“有見地地解決問題”方面頗有優勢，在需要毅力的任務中比外向者更加出色。

所以，内向者隻要用适合自己的工作方式，就能發揮出自身優勢，表現得比外向者更出色。

内向者關注的是内心世界，工作的動力來源也來自于内心。

對普遍職場人或外向者的為了賺錢、住好房、開好車等這樣類似财富、地位的外在動力，很少是内向者工作的目的。

他們關注的是“想成為什麼樣的人，想過一種什麼樣的生活”，選擇或做一份工作也是為了達到這個最終目标。

當領導布置一份任務給他，表示完成之後會給他獎金或升職，這種激勵對内向者來說是沒用的。

當内向者找不到内在驅動力，對分配的任務就會提不起幹勁。

要做好這份工作，出色地完成任務，需要他們先從内心接受。

在接到任務時，你可以向老闆或領導提出心中的疑問，直到你了解了這個任務的目的和意義。

理解之後再開始工作，你才會全身心投入并享受這份工作，迅速出色地完成任務。

内向者最大的優點就是深度思考、專注，相比廣泛地接收各種信息成為綜合型人才，他們更适合走在自己感興趣的領域成為專業型人才的道路。

歌手周傑倫喜歡音樂，但性格内向，為了發唱片吃住都在工作室，最終10天内創作出了50首歌曲，發了人生第一張唱片《Jay》後一舉成名，成為了時至今日深受人喜愛的流行歌手，而他的成功離不開他對音樂的熱愛、專注和執著。

内向者隻要在自己喜歡、覺得有意義的領域投入持續地專注和毅力，就會變得非常出色。

在一項實驗中内向者和外向者佩戴有噪音的耳機學習某個遊戲規則，研究人員要求他們調整耳機音量到他們認為“适中”為止。

外向者将噪音音量平均設為72分貝，而内向者僅為55分貝。

在這樣的音量下，他們最終在遊戲中表現基本相同。

可見，内向者更喜歡安靜的環境，這樣的環境下他們能更專注地工作，否則難以施展拳腳。

但是辦公環境依賴于企業自身，如果内向者不能改變，那麼看是否可以有獨立辦公室或居家辦公的可能性，另外還可以通過佩戴耳機減少外界聽覺刺激（可選擇較為“隐形”的耳塞，避免工作中帶來不必要的麻煩）。

視覺上的刺激也會讓内向者難以集中精力，可以把辦公桌收拾幹淨、整潔，減少視線範圍内的物品，這樣也有助于集中精力工作。

此外，手機可調整為震動模式，減少外界幹擾。

時間太短不利于内向者專注地深度思考，利用碎片化時間工作外向者更擅長。

因此，内向者專注于工作一個重要原則就是要有一段完整的時間。

比如，每周一上午9:00-11:00開早會，有時還會拖延半個小時，剩下30分鐘就不要做重要的工作了。

下午從14:00-18:00沒有會議或其他事情幹擾，那麼用這整段時間來處理重要的工作，有助于你更出色地完成任務。

外向者适應高喚起的多刺激，而内向者更适應低喚起的少刺激，外向者善于同一時間處理多種信息，而内向者排斥一次性處理多種信息。

當領導安排了A、B、C三個任務，要求外向者和内向者在某個時間之前完成時，他們的完成方式是不同的。

外向者一般是多任務齊頭并進，按照“A→B→C→A→B→C”的流程，也就是同一時間段内每個任務推進一點，最後在截止時間完成。

而這種方式不适合内向者，按照這種方式他們哪個任務都會做不好。

内向者更适合一件一件地完成，也就是按照“A→B→C”的流程，在一個時間段内專注于一件事情，他們的工作效率會更高，完成的工作質量會更好。

意大利經濟學家帕累托發現的一個法則：商業世界中大多數成果是由少數人創造的。

同樣，你手頭那麼多工作，對結果産生最大價值的可能隻是那麼幾件重要的事，其他都是些雜事或瑣事。

過多不産生價值的雜事或瑣事會分散内向者太多的精力，且帶來太多刺激，所以要懂得拒絕掉這些工作，或者授權給下級、同事去做。

而你應該把精力和資源集中到那些重要的事情上，這樣才能高效地産生有價值的結果。

内向者需要通過獨處來充電，恢複精力，過度的思考、過多的社交、過多的刺激，都會消耗他們的精力，降低工作效率和工作質量。

所以内向者在工作中要尋找創造休整時間。

比如中午一個人找一個安靜的地方吃飯，而不是和同事們一起去，我有時會比同事晚一點去餐廳，那時大都吃完飯，餐廳裡幾乎沒多少人了，我會找一個安靜的地方，一個人悠閑地吃午餐，這就是我休整的一個時間，下午再上班時我就會精力充沛。

周末時不做任何安排，就是安靜地在家待着，看看電影、看看書，這也是我恢複精力的悠閑時光。

當你消耗很多，真的必須要獨處來充電時，一定要表達出來，并且堅持原則，即使是家人朋友也不能例外。

給自己這樣的休整時間，才能在工作時保持高效和精力充沛的狀态，工作才會表現更加出色。

内向、外向隻是一種性格的分類，并無優劣之分，各有優缺點，其實内向者隻要用适合自己的工作方式，就能發揮出你自身的優勢，在工作中表現得更加出色。不信，就試試上面的7個工作方式！

作者：安莉珞，10 年職場人，機械跨界市場，助理到管理，現做自媒體和電商，專注有态度有溫度有深度有幹貨的職場分享，探尋自由之路，踐行夢想人生。

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