這三種水果吃完了别扔?提起福建漳州平和縣，很多人第一個聯想到的是：柚子，下面我們就來聊聊關于這三種水果吃完了别扔?接下來我們就一起去了解一下吧!

這三種水果吃完了别扔

提起福建漳州平和縣，很多人第一個聯想到的是：柚子。

作為漳州面積最大的縣城，平和縣資源廣博，物産豐富，山清水秀。

平和縣森林覆蓋率69%，雨量充沛，春秋冬溫差小，氣候溫暖，夏季較長，适宜各種農種物生長，水果總産量居福建省第1位、中國第6位，先後被授予“全國無公害水果生産示範縣”、“全國經濟林示範縣”和“全國科技先進縣”等稱号。

今天我們要說的紅心芭樂便是産自于此。

芭樂，又名番石榴，是美味的熱帶水果。

成熟的芭樂外表為淺綠色，可以整顆直接吃。其味道甘甜，清脆無籽，風味接近于梨和台灣大青棗之間，聞起來更是有超濃郁的熱帶水果香氣！

在台灣、海南、福建、廣東等盛産芭樂的地區，人們喜歡将芭樂切塊，再蘸上 辣椒鹽或酸梅粉 一起吃。混合了酸、甜、香、鹹味道的芭樂果肉，一口下去超過瘾！

紅芭樂更貴一點，紅芭樂果味更濃，更能刺激味覺。白甜較甜，果味淡些。

紅心芭樂含有大量養生的有機化合物，如黃酮類、三萜類、多酚類等等。因此，紅心番石榴會有濃郁的丁辛味。

對于喜愛芭樂獨特味道的人來說，紅心芭樂更是美味，就像喜歡榴蓮的人自然着迷那風味。

紅心芭樂本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其高。

抗氧化

果實中維生素C含量特高，常吃還能抗老化，排出體内的毒素，促進新陳代謝，調理生理機能。

降血糖

與靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。

補充營養

早餐吃一顆紅心芭樂就可以滿足身體所需營養如蛋白質、鈣、鐵、膳食纖維、維生素等。

解毒消炎

芭樂可以解毒消腫，明目清熱。咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。

芭樂的籽可以吃的，而且它對身體有好處。

紅心芭樂籽營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，種子中鐵的含量更勝于其它水果。

它可促進兒童生長發育、改善皮膚光滑和彈性，以及幫助改善大腦功能。

不過紅心芭樂籽不太容易消化 ，消化功能差的人建議不要吃，以及便秘有内熱的人最好也不要吃，吃了可能會加重便秘和上火的症狀。

有人說：芭樂籽吃太多會上廁所用的力氣要翻倍，還有人說：吃芭樂中間的籽後，蹲廁所比生孩子還累！

還有老年人腸道較為脆弱，所以建議老年人不要吃籽。

喜歡脆芭樂者，要選擇果實硬、表皮光滑、皺摺少、顔色淡而均勻的。

喜歡軟芭樂者，要選擇摸起來柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。

紅心芭樂是溫性水果适合一般直冷式冰箱冷藏保鮮，或其它幹淨，幹燥，陰涼而避免陽光直射的地方。

芭樂如果放置于陰濕的地方，容易受潮而變質變味，吃變質的芭樂不利于人體健康。

平和紅心芭樂，嫩綠的葉子，綠綠的果蒂，清香的味道，粉紅紅的果肉，薄薄的嫩果皮，淡淡的甜。

咬一口，果肉入口綿軟又好像入口即化。

吃過不少水果，但唇齒留香，果味萦繞的，當屬紅心芭樂。

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