經常聽到大部分人體都有濕氣，尤其是夏季吹了不少空調，吃了不少冷飲，導緻濕氣加重，濕氣的表現有頭發油，口臭，肚子大等等，相信大家聽到這句話，不約而同的入座了，這次呢，小七帶來一道祛濕湯，它就是薏仁和紅豆一起煮，喝起來美味，又能改善下腸胃。薏仁和它一起煮，每周喝一碗，濕氣不來找，體重不過百，補血嫩肌膚。
一說起濕氣重，大家想到的肯定也是薏仁，薏仁有去濕氣的效果，這次和紅豆煮湯喝，營養上豐富，口感上更佳，薏仁紅豆湯早上喝一碗，暖和又好吃，緩解痘痘肌膚，又能使頭發不冒油，關鍵這道養生湯的做法還簡單，下面呢，為大家詳細的介紹下做法。
薏仁紅豆湯，我們做這個湯前，先把食材備好，紅豆一把，薏仁一把，冰糖少許。
1，這兩種食材都要提前一夜浸泡在水中，因為紅豆和薏仁比較難煮，泡開再煮湯，這樣口感會更好，第二天煮湯前，将食材沖洗幹淨即可。
2，然後将炖鍋清洗幹淨，把這兩種食材放進去，根據一家人的量倒入适量的清水，中途千萬不要再加水了，會失去原來的味道。
3，大火燒開後，加上些冰糖進去，然後轉中小火炖上半小時，喜歡濃稠一些的話，可以炖的時間久一些。
是不是很簡單呢，食療祛濕的話，對身體也有好處，總之比吃藥強，并且常喝這道湯能夠減少肥胖的發生，薏仁有健胃健脾的功效，不過要适當的吃一些，薏仁其實還有一個功效，那就是改善肌膚的症狀，達到美白淡斑的目的，因為薏仁中的維生素E很豐富，常吃幫助肌膚變得更加白淨。
而紅豆更是女生熟悉的食材，和薏仁煮湯喝，很适合寒冷的氣候食用，暖胃又能驅寒，給身體帶來能量，紅豆也是一種滋補的食物，對身體有有利，不管是補血還是養顔都有不錯的幫助。
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