雞絲涼面不僅好吃、營養,其做法還特别的簡單,而且自己在家做更健康、更營養、熱量也更低,在我家也特别受歡迎,不管是午餐還是晚餐,每次做這個涼面家人總是會搶着吃 .
By 我是0°C浪漫呀
1、1,首先準備好所需要的食材,雞胸肉洗淨後去掉筋膜和油脂,切成兩半備用;黃瓜、胡蘿蔔、香菜洗淨後備用;花生米和白芝麻根據自己的口味準備适量;,再準備好其他的調味料就可以了,如圖所示。
2、2,起鍋加入适量的水,把雞胸肉冷水放入鍋中,再加入小蔥、姜片和味達美臻品料酒,大火煮開後撇去浮沫,再轉小火煮15~20分鐘,用筷子可以輕松紮透,沒有血水流出即可,如圖所示。
3、3,雞胸肉冷卻後撕成雞絲;黃瓜、胡蘿蔔切絲;香菜切段;花生米用烤箱烤熟後去皮再碾碎;白芝麻用鍋炒香,如圖所示。
4、4,再調一個料汁,碗中加入一勺炒香的白芝麻,一小勺辣椒粉,玉米油燒熱後澆在上面,再依次加入兩勺六月鮮特級醬油、一勺味達美臻品蚝油、一勺味達美清香米醋、少許白糖、适量的食鹽和小半碗食用水攪拌均勻備用,不能吃辣的可以忽略辣椒粉,如圖所示。
5、5,鍋中加入适量的水,水沸騰後放入荞麥面條煮熟後撈出,用飲用水過涼後控淨水分,如圖所示。
6、6,先把荞麥面條碼放在盤中,依次擺上黃瓜絲、胡蘿蔔絲、雞絲、香菜段,再澆上提前調好的料汁,最後撒上花生碎和白芝麻,能吃辣的可以再撒上小米辣椒圈,或者淋上一勺辣椒油,翻拌均勻就可以享用啦!強烈推薦小夥伴們試試哦。
1,雞胸肉煮至用筷子可以輕松紮透,并且沒有血水冒出就是完全熟透啦! 2,荞麥面可以用普通面條替換,煮好後一定要過一遍涼開水,口感才會勁道、爽滑。
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