1 .開水泡蜂蜜
開水❌泡蜂蜜是大忌，這樣泡的蜂蜜與糖水沒有什麼兩樣。
2. ✅溫水泡蜂蜜
溫水泡蜂蜜好處多多，首先是營養成分得以完整保存，其次是更容易被人體吸收。《本草綱目》中記載，經過溫水泡熟的蜂蜜能補中氣，健脾壯陽。因此,胃寒、體質虛弱、虛寒的朋友最好用40℃~60℃的溫水泡蜂蜜，以補益脾胃、促進消化。
3. 涼水泡蜂蜜
假如你正上火，臉上長痘痘的話，用涼開水泡蜂蜜喝最為合适，可清熱、潤燥、解毒。《神農本草》中說:“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。
蜂蜜
【性味與歸經】甘，平。歸肺、脾、大腸經。
【功能與主治】 補中，潤燥，止痛，解毒；外用生肌斂瘡。
用于胱腹虛痛，肺燥幹咳，腸燥便秘，解烏頭類藥毒；外治瘡瘍 不斂，✅水火燙傷。
【用法與用量】15〜30g。
【使用注意】⭐️濕阻中滿，濕熱痰滞，❌便溏洩瀉者慎用。
【現代研究】
1.化學成分 主要含葡萄糖和果糖，約占65%～80%；蔗糖極少，不超過5%。還含糊精及揮發油、有機酸、蠟質、酶類等。
2.藥理作用
蜂蜜有促進實驗動物小腸推進運動的作用，能顯著縮短排便時間；
能增強體液免疫功能；對多種細菌有抑殺作用（溫度過高，或中性條件下加熱，則使其抗菌力大大減弱或消失）；
有解毒作用，以多種形式使用均可減弱烏頭毒性，以加水同煎解毒效果最佳；能減輕化療藥物的毒副作用；有加速肉芽組織生長，促進創組織愈合作用。
此外，還有保肝等作用。
附藥：
蜂膠
本品為蜜蜂科昆蟲意大利蜜蜂 Apis mellifera Linnaeus的幹燥分泌物。味苦、辛，性寒；歸脾、胃經。功能補虛弱，化濁脂，止消渴；外用解毒消腫，收斂生肌。
适用于體虛早衰，高脂血症，消渴；外治皮膚皲裂，燒燙傷。0.2～0.6g，多入丸散服，或加蜂蜜适量沖服。外用适量。#健康知識##頭條健康##蜂蜜健康#
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