椰子汁具有很少生津解渴功效，特别炎熱的夏季喝兩口椰子汁是非常不錯的選擇，那麼孕婦可以喝椰子汁嗎?孕婦喝椰子汁有什麼好處?下面就一起來看看吧!

一、孕婦可以喝椰子汁嗎

孕婦能喝椰汁。

孕婦是可以放心的食用椰子的，孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快!

懷孕期間，孕婦的臉上難免會産生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的産生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。

二、孕婦喝椰子汁有什麼好處

孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。 體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。如椰子，火龍果，榴蓮..但勿吃上火，體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。

孕媽咪懷孕後常常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等，醫生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用，副作用也小。

椰汁含有人體不可缺少、能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸、旦氨酸……等;含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的産生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白。

可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。椰樹椰汁中含有維生素E，又名“生育酚”，是優秀的抗氧化劑，是有益皮膚的養份，會幫助人體清除積累的氧自由基，使皮膚更細膩，更富彈性。

維生素E有助于推遲女性更年期的到來，改善性欲，提高性生活質量。VE 還可促進微血管液循環，促進代謝，抗肌膚老化，使肌膚豔麗;椰樹椰汁含有β—胡蘿蔔素，可促進發育，維持皮膚粘膜健康，增強對細菌的抵抗力;椰樹椰汁還含有維生素A，維持上皮組織與維持視力正常的生理功能。

這些都是椰樹椰汁所含對肌膚顔容靓麗的必需的營養素。當然椰樹椰汁是飲品，不是藥品，但她的營養素是比較全面的，是有益于人類的植物“牛奶”。

孕婦可以喝椰子汁嗎？孕婦喝椰子汁有什麼好處呢？不清楚的小夥伴們，下面我們就和小編一起來了解一下吧！

三、椰子汁的适宜人群

适宜人群：一般人均可飲用椰子汁，尤其是适宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

禁忌人群：病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者應忌飲椰子汁。

由于椰子性味甘平，椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。孕婦可适度吃一些椰子，可美顔，還可為體内的胎兒供足營養。那麼，除了孕婦适合喝椰子汁外，人們也許還會關注産婦、哺乳期、寶寶是否适合喝椰子汁呢?

1、對于産婦：椰子性寒，産婦應适量吃。

2、對于哺乳期：椰子是很好的能補充水分還能補充蛋白質，有清涼作用，可适量食用。

3、對于寶寶：椰子可防治小兒滌蟲、姜片蟲病等，嬰幼兒可适當食用椰子，但不可過量。

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