張天愛減肥的方法-tft每日頭條

張天愛減肥的方法

生活更新时间:2025-01-31 18:05:47

張天愛的減肥食譜，真的非常有效果，健康又營養，姐妹們趕快來！！！

張天愛減肥的方法（張天愛7天極速瘦身法）1

白水煮雞蛋加生黃瓜，一個星期真的有很大的變化，你确定真的不看看？張天愛本人吃了一個星期都能到10-15斤，真的能減下來，如果你再加上運動效果大大增加，有些體質有點難瘦下來吃白水煮雞蛋加生黃瓜，也會體重的變化，雖然不像别的小姐妹變化大，但你也減了一點點。

水煮雞蛋生黃瓜

張天愛減肥的方法（張天愛7天極速瘦身法）2

食材：一根黃瓜，2個雞蛋

調料：蜂蜜，陳醋

第一步：先把2個雞蛋清洗幹淨（減脂期間吃雞蛋能夠補充人體優質的蛋白質＆身體所需要的營養物質）

第二步：鍋中加2碗水，放清洗幹淨的雞蛋，蓋上鍋蓋中火煮6-8分鐘左右，撈出過冷水，剝除雞蛋殼，然後随意切成大小塊

張天愛減肥的方法（張天愛7天極速瘦身法）3

第三步：清洗1根黃瓜，洗幹淨的黃瓜削皮，再把黃瓜切成小片

第四步：拿一個小碗，放1-2勺蜂蜜，再放2-4勺陳醋，攪拌均勻

張天愛減肥的方法（張天愛7天極速瘦身法）4

第五步:切好的黃瓜放到盤中，再把切好的雞蛋放到黃瓜上，倒入調好的醋汁，就完成了

張天愛減肥的方法（張天愛7天極速瘦身法）5

所以說你吃了一個星期真的明顯變化大了，最重要的是記得叫你的小姐妹一起來學習一下這個方法，還有就是給小編一個點贊或者是關注，感謝您！

不評論，點個贊再走，讓我知道你來過

張天愛減肥的方法（張天愛7天極速瘦身法）6

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