tft每日頭條

 > 圖文

 > 胡蘿蔔炖排骨有啥營養

胡蘿蔔炖排骨有啥營養

圖文 更新时间:2024-11-28 05:39:55

天一冷就想喝熱湯,尤其是一下班就能喝到一碗熱乎乎的濃郁的鮮美的排骨湯那簡直太幸福了,光想着都感覺到好溫暖。秋季飲食應以滋陰潤肺、防燥護陰為主,多喝湯,慢慢補氣血,為冬天積累能量!對于喜歡喝湯的人來講,一年四季都離不開湯,每次煲排骨湯都隻會一種,是不是有點味覺乏味了?今天給大家介紹這個做法看看味道與視覺!原來玉米、蘿蔔、海帶、冬瓜、蓮藕、山藥...都可以用來煲排骨湯,愛喝湯的朋友們可以收藏下,以後變着花樣做啦!

胡蘿蔔炖排骨有啥營養(一道胡蘿蔔炖排骨)1

蘿蔔排骨湯

下面給大家介紹下配菜以及做法 。

1, 排骨500克,胡蘿蔔一根,玉米一根,山藥一根,蔥一節,姜3片,大料4顆(八角),花椒8個,香葉一片,料酒一勺。

胡蘿蔔炖排骨有啥營養(一道胡蘿蔔炖排骨)2

排骨浸泡出血水

2,鍋中倒入涼水,放入備好的排骨,放入3姜片,放入一勺料酒,煮開到血沫浮起,取出洗幹淨。

胡蘿蔔炖排骨有啥營養(一道胡蘿蔔炖排骨)3

排骨煮開到血沫浮起

3,鍋中倒入涼白開水,放入排骨,放3個姜片,放入兩段蔥,大料4顆(八角)花椒8顆,香葉一片,料酒一勺,大火燒開,換小火炖25分鐘。

胡蘿蔔炖排骨有啥營養(一道胡蘿蔔炖排骨)4

調料放入鍋中

4,打開鍋蓋,将切好的胡蘿蔔,玉米,山藥,倒入鍋中。

胡蘿蔔炖排骨有啥營養(一道胡蘿蔔炖排骨)5

胡蘿蔔 玉米

5,将備好食材倒入鍋中,開中火炖20分鐘。

胡蘿蔔炖排骨有啥營養(一道胡蘿蔔炖排骨)6

食材放鍋中

6,打開鍋蓋,放入兩勺食用鹽,兩滴香油,根據個人口味喜愛,可以放香菜,少許胡椒粉(白胡椒)小蔥花,一鍋蘿蔔排骨湯制作完成。

有喜歡這道蘿蔔排骨湯,請關注收藏留言評論區,感謝大家支持,與大家一起分享美食味道和做菜的方法。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved