口服膠原蛋白有效果嗎?人體除去水分以外，六分之一都是由膠原蛋白構成的，膠原蛋白分布在身體裡的每個角落，人體所有和年齡相關的疾病都與膠原蛋白流失有着密切的關系膠原蛋白的補充對人體美容、抗衰、養生的重大意義，做為一款長期的口服營養，深度了解膠原蛋白的專業知識，理性的選擇方式是關鍵，今天小編就來說說關于口服膠原蛋白有效果嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

口服膠原蛋白有效果嗎

人體除去水分以外，六分之一都是由膠原蛋白構成的，膠原蛋白分布在身體裡的每個角落，人體所有和年齡相關的疾病都與膠原蛋白流失有着密切的關系。膠原蛋白的補充對人體美容、抗衰、養生的重大意義，做為一款長期的口服營養，深度了解膠原蛋白的專業知識，理性的選擇方式是關鍵。

膠原蛋白有副作用一：膠原蛋白的選材 激素、污染問題

人工飼養的動物提取的膠原蛋白包括魚類，都會含有因飼料添加劑引發的激素殘存，長期服用雌激素會增加婦科隐患的患病幾率，比如小葉增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

膠原蛋白有副作用二：膠原蛋白的吸收率

分子顆粒在1000D以下的膠原蛋白需要通過胃液消化液進行分解吸收，膠原蛋白在被胃液的消化過程中會被分解成十八種氨基酸，然後進入體内，也就是說膠原蛋白通過胃液消化進入身體時膠原蛋白已經不存在。關于這個論證在2013年國家衛生機構已在各大媒體進行澄清膠原蛋白在人體内的吸收率，通過胃液消化後的膠原蛋白在人體的再生率沒有辦法驗證。

膠原蛋白有副作用三：膠原蛋白的合成率

膠原蛋白在體内的合成離不開活性維生素C的配合，膠原蛋白的合成過程中脯氨酸的羟化需要活性維生素C參加，所以活性VC缺乏膠原蛋白不能正常合成，導緻細胞連接障礙。

膠原蛋白有副作用四：膠原蛋白的再生率

膠原蛋白再生是個非常複雜的過程，要通過膠原吸收－膠原合成－膠原穿透細胞壁－激活細胞再生，這個是單純膠原蛋白單獨不能完成的。

膠原蛋白有副作用五：新生膠原蛋白的均衡性和穩定性

膠原蛋白和玻尿酸，如同孿生姐妹，膠原蛋白是網狀纖維，玻尿酸保濕因子是填充網狀纖維縫隙的重要物質，并且支持膠原纖維的飽滿性和圓潤性。兩種成分是相互存在，相對均衡和穩定，缺一不可。目前國内外都沒有直接口服的玻尿酸能驗證出可以生成玻尿酸和保濕因子。

膠原蛋白有副作用六：濫用膠原蛋白會導緻體内氨基酸超标

膠原蛋白是由多種氨基酸構成的，我們日常飲食的蛋白質也是由多種氨基酸構成的，兩種營養的氨基酸有的是相同的，如果大量補充膠原蛋的同時對飲食的蛋白質攝入量不控制的話，會引起個别氨基酸重疊，會加重髒器的負擔，破害腎髒，個别人會引起蛋白質過敏、頭暈、惡心、胸悶、氣短等症狀。

膠原蛋白副作用七：膠原蛋白的代謝殘留物導緻人體發胖

在補充膠原蛋白的過程當中，有些膠原蛋白分子會生成新的膠原纖維還有一些會殘留在人體内等待代謝，分子顆粒過大的膠原蛋白物質，不容易通過尿液、汗液代謝出體外，容易滞留在體内造成膠原蛋白殘留氨基酸的堆積。大數膠原蛋白沒有經過膽固醇分離，最終轉化為脂肪，導緻人體發胖。

膠原蛋白副作用八：粗加工膠原蛋白容易造成皮膚過敏。

高标準的膠原蛋白，在提純過程當中，需要對過敏物質進行脫敏過濾，在膠原蛋白當中，比如魚膠原蛋白，海鮮類過敏的人群如果不進行脫敏優化，口服魚類膠原蛋白容易過敏。

膠原蛋白副作用九：過多攝入造成腎負擔。

服用膠原蛋白期間應減少日常生活中食物蛋白質的攝入量，過多的攝入蛋白質會造成腎負擔，蛋白質攝入量過多，不但是一種浪費，而且對人體有危害。蛋白質在人體内的分解産物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會産生副作用，不僅增加肝腎負擔，還容易引起消化不良，長期以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。ACMETEA修複型膠原蛋白在使用過程當中，必須嚴格要求每位用戶在口服膠原蛋白同時削減日常飲食蛋白質總含量，比如牛奶雞蛋豆制品瘦肉嚴禁杜絕蛋白質超标，每補充3個月膠原蛋白停止使用兩周，作為殘留氨基酸代謝。

膠原蛋白副作用十：痛風病人、甲亢。

患有痛風的病人要食用低嘌呤的飲食，多吃蔬菜、水果，多飲水，多食堿性食物，堿化尿液，避免酒精飲料。而膠原蛋白本身就是I型膠原蛋白，食物中蛋白質也是是I型膠原蛋白。所以痛風病人服用普通膠原蛋白會加重病情。

膠原蛋白副作用十一：食補膠原蛋白

在食補膠原蛋白的過程當中，燕窩、銀耳不含有膠原蛋白，隻含有食物明膠。膠原蛋白存在于動物體内，通過食補膠原蛋白魚翅，海參，肉類攝取膠原蛋白也是不科學的，因為膠原蛋白需要長期的補充，那麼在食物當中膠原蛋白和膽固醇是并存的，所以長期食補膠原蛋白的人，容易造成膽固醇堆積，食物攝取的膠原蛋白分子顆粒過大在人體轉化為膠原蛋白的機率非常小，所以通過食補膠原蛋白來達到抗衰的目的顯然不科學。

膠原蛋白副作用十二：睡眠質量對膠原蛋白的影響

睡眠質量較差的人群吸收膠原蛋白的能力也相對較弱，好的睡眠可以使人體荷爾蒙分泌平衡促進人體玻尿酸的生成，提高睡眠質量可以有效的促進膠原蛋白與保濕因子的合成，提高膠原蛋白的吸收。

膠原蛋白副作用十三：消化系統對膠原蛋白的影響

消化系統的清潔直接影響到膠原蛋白的吸收，首先蛋白質是最容易變質的食物，被污染的消化系統會加速膠原蛋白變質，也會阻礙膠原蛋白順利的透過黏膜進入血液，因此消化系統的健康和清潔是膠原蛋白進入人體的首關。

其實，膠原蛋白所有的副作用都是人為可以避免的，隻要願意更深層次的了解膠原蛋白的生成、分解、吸收、代謝等原理，就可以真正達到膠原蛋白抗衰美容的目的。

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