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蝦皮天天吃好不好

生活更新时间:2025-05-01 07:39:10

蝦皮雖然小巧，幹枯、不是很美觀。可是經常吃蝦皮不僅能補鈣，還能補充人體所需要的營養。蝦皮雖小，可也不能多食。尤其晚上不能食用，能增加形成結石的幾率。

蝦皮天天吃好不好（蝦皮你吃對了嗎）1

在挑選蝦皮的時候也要注意；我們從色澤和形态上來看，優質的蝦皮是呈透明色的，而且頭部和尾部是完全連在一塊的，彎鈎形狀，而劣質的蝦皮頭尾分離形态不完整，而且長得也不完整。無論蝦皮的品質如何，但是蝦皮在賣的過程中肯定會遭受一些細菌的侵入，所以我們在吃的時候一定要清洗幹淨一般吃幹淨的蝦皮，首先我們需要在一個碗中加入适量的蝦皮之後，将裡面倒入一些熱水浸泡5分鐘左右，泡好之後再用一些清水将它沖洗幹淨。一般人群都可食用。蝦皮尤其适用于中老年人，孕婦，心血管患者。患支氣管炎，反複發作性過敏性皮炎的老年人不可食用，忌食。

蝦皮天天吃好不好（蝦皮你吃對了嗎）2

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