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情緒穩定就是一個人最高級的修養

健康 更新时间:2024-07-07 21:28:52
有一個情緒穩定的另一半,到底有多重要?

相信大家這幾天,一定看過這條新聞:

情緒穩定就是一個人最高級的修養(一個情緒穩定的另一半)1

這個案件,太過詭異,太過蹊跷,從被媒體爆出後便始終占據熱搜。

來女士為何會失蹤?

她有兩個女兒,家境殷實,名下有兩套回遷房,存款7位數。為什麼會在半夜悄無聲息消失?

警方和家屬,查看了6000個小時的監控,排查小區1075戶人家,小區内的窨井、電梯井、頂樓的蓄水箱、車庫等各個位置進行了地毯式搜索仍無任何發現;

更奇怪的是,來女士丈夫的态度始終不明朗。

妻子失蹤後的36個小時,他才報警。接受采訪時說的話,也耐人尋味。

一個大活人“人間蒸發”,茫茫監控網下不見蹤影,丈夫又語焉不詳無法自圓其說。

這一切,都讓這起案件越來越撲朔迷離,一切都在向奇之又奇的方向發展!

直到25日上午十點,杭州警方召開新聞通氣會,正式公布來女士已經遇害。而她的丈夫許某有重大作案嫌疑!

據許某交代,7月5日淩晨,他在家中趁妻子熟睡之際将其殺死,分屍後扔進化糞池。

現在想想,當初面對采訪,冷靜從容的他,真是讓人不寒而栗。如此陰鸷歹毒的惡魔,說其牲畜不如,實不為過。

本以為這是一場鬧劇,沒想到變成了懸疑劇。最後,竟是一樁讓人久久不能平複的慘劇!

許某現已被警方采取刑事強制措施。

他交代,因為自身性格存在缺陷,加上多次向妻子借錢炒股被拒、回遷房裝修意見存在分歧等原因,對妻子産生不滿,心生歹意。

情緒穩定就是一個人最高級的修養(一個情緒穩定的另一半)2

面對未長大的女兒和消失的愛人,不知惡魔可有一絲愧疚或後悔?

而在網友細思極恐的回憶裡,有太多同樣讓人心驚的“消失的妻子”。現實版“隐秘的角落”,比劇情恐怖一萬倍!

這些本該幸福美滿的婚姻,惺惺相惜的夫妻,最終卻以一方命喪在另一方手裡結束。

情緒穩定就是一個人最高級的修養(一個情緒穩定的另一半)3

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有缺陷的性格、長久積攢的壓力,進而生出的各種怨恨、不滿、意難平的情緒,讓這些劊子手們對自己的妻子痛下殺手!

不禁讓人唏噓不已!

所以,今天想要從中醫的角度出發,和大家聊一聊關于性格、情緒和健康的話題。

情緒、性格與健康

很多人覺得性格就是性格,和健康沒什麼關系吧。

其實性格就是身體健康狀況的一種表現。就像肝膽有問題的人,脾氣容易急。

這就是身體的健康狀況決定的性格。

具體說到性格,中醫上分為5種:怨恨惱怒煩,對應身體的髒腑:心肝脾肺腎。

1、怨

怨,也就是埋怨。

你有沒有聽到過别人的埋怨?你有沒有埋怨過别人?

情緒穩定就是一個人最高級的修養(一個情緒穩定的另一半)5

我們經常聽到這麼一句話,要是當初那麼那麼做,就不會是今天這麼樣了。

這就是一句典型的埋怨,想當初幹嘛呢,為什麼當時沒有堅持呢?這種典型的馬後炮思想,必須嚴正指出。

從客觀因素上分析,這種話不僅改變不了已經失敗的結果,而且還會傷害到身邊的人。

從另一個角度看,也是一種變相的推卸責任。

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所以導緻的結果,就是結果失敗而不去總結經驗教訓,下次還是會陷入到這種失敗、互相埋怨的結果。

怨對應的五髒是脾。

所以經常抱怨的人會傷脾胃,反過來脾胃功能差的人,也容易抱怨。 中醫上講“脾胃是後天之本,氣血生化之源”,是負責給身體賺錢的機構。

所以經常抱怨也會影響到身體“賺錢”的能力,導緻身體變差,氣血不足,精神狀态不好,注意力不集中,容易走神等。

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2、恨

恨并不是有什麼深仇大恨,會記恨别人。而是說心胸不夠寬廣,心裡容易有事放不下。

舉個簡單的例子:上個星期,張三借了我100塊錢,之後的一個星期天天在想着:

他什麼時候還給我,他是不是把這個事兒忘了?我要不要去提醒他?他會不會說我太小氣了,就100塊錢至于嘛?

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而且還容易因為這樣的小事心煩,越想越覺得委屈。

繼續上面的例子說,你會想:我當初借給他錢也是在幫他啊,他怎麼就不還我了呢?

當我們把全部精力放在這個地方的時候,就不會放在另外一個地方。

所以短期來看,你可能隻是暫時損失了這100塊錢,但長期來看,你因為這100塊錢,耽誤了大量學習、工作的時間。

所以我們要盡量調整好這樣的心态,把心胸打開,不要讓一點小事影響到你的狀态。

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恨對應的五髒是心。

有以上的行為表現,當然也有身體的影響,這是心氣不足了。

簡單的理解,就是心髒的功能差了。當你心氣不足的時候,就會控制不足往負面想,控制不足的以自我為中心,更容易在乎細枝末節的事情。

3、惱

惱在這裡是嫉妒的意思。

對應的五髒是肺。

在三焦中,心肺都在上焦,共用一個腔體,所以心肺相連,心氣不足,往往肺的功能也弱。所以,才有了“因妒生恨”啊!

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4、怒

很多人覺得生氣是怒,就像前面我們提到心煩、生氣,和這裡的“怒”有什麼區别呢?

我們都知道一個成語叫怒發沖冠,所以這裡的怒往往是發洩出來的,而且發洩之後就結束了。

而前面提到的心煩,一般都是在心裡憋了很長時間,久久不能釋懷。

怒對應的五髒是肝,所以怒反映了肝膽的問題。

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性格上偏執、易怒、急躁的人,肝膽普遍不好。

怒是一種氣聚爆發的過程,所以才有怒發沖。而這種特點其實也造就了這類人有一股韌勁,有一種執著。

這種韌勁 執著,如果能用在我們的工作、學習方面,往往就容易取得優異的成績。

如果如果你能有效管理這種性格,它就能為我們所用。

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5、煩

提到煩,往往會想到煩躁,注意這個是足字旁的躁,躁動不安。

在《黃帝内經·靈樞經》經脈篇,腎經主病有一個症狀叫坐而欲起。

說的就是這種煩躁的心态,心情煩亂,坐不住。

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可見,對應的五髒是腎。

而腎主收藏。

所以心煩意亂、躁動不安的表現,會過度的消耗腎氣,導緻收藏不足。

這時候,人就容易勞累,精氣神變差。包括經常抖腿、或者跷二郎腿,特别是在下午3-5點的時候,感覺小腿酸脹。

不同的性格讓我們有不同的行為模式,從而導緻完全不同的人生,完全不同的命運。

但性格并不隻是性格,性格也不是天生的。性格是身體健康的一個體現。

咱們中國傳統文化講中庸,講過猶不及。

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任何事情都是這樣,不能太過,性格也是如此,最好的性格是中和的,不急不躁。

髒腑功能出現了偏差,也就是不平衡了,那麼就會打破性格的平衡,變得急躁易怒、怨恨不滿、或者懶懶散散。

所以如果我們能将中醫的智慧加以運用,或許能夠改變一個人的生活,乃至命運。

我們無法左右風的方向,但可以調整前進的風帆;我們無法左右事情的發展,但可以調整自己的心态。

這裡也給大家準備了一些養成良好性格,調整情緒、治愈壞心情的方法:

一.艾灸

艾灸内關穴配合膻中穴可以補心氣,振奮心陽,不光可以緩解心慌胸悶等現象,而且還能覺得心情越來越舒暢。

内關穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在桡側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。

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膻中穴:在體前正中線,兩乳頭連線之中點。

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需要注意的是,艾灸前後注意多補充津液。

平時可以用肉桂 川芎,各10g煮水,沖服蜂蜜。肉桂可以幫助振奮心髒功能,川芎也能開竅,幫助心髒打血,同時沖服蜂蜜可以補充能量,喝了之後會感覺精力充沛。

二.兩丸

附子理中丸可以恢複脾胃功能,金匮腎氣丸可以溫補津液、提高腎氣水平。

兩丸搭配,調理肝膽,補腎氣,對于情緒的緩解也是很不錯的。

三.适度的運動

做做瑜伽也好,散散步也好,更可以嘗試傳統功法,身體處于一種積極陽性的狀态,舒緩自己的身體的同時,放松心情,遠離負面情緒。

健康的性格是掌握未來的鑰匙,樂觀、良好的心态是成功人生的保障。

但個人的幸福和成就并不以傷害他人為前提。永遠記住:利人即利己,有失必有得!

正所謂“積善之家,必有餘慶。積不善之家,必餘殃”!

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