分手後真的有可能複合嗎？

關于這個問題，我先分享一個故事。

我曾經問我對象，你覺得你投三分的命中率是多少，他回答我，投中了就是100%，投不中就是0%。

這個有趣的答案我一直念念不忘，就像你問我能不能跟前任複合一樣。複合了就是100%，沒複合就是0%。

好了，開個玩笑，事實上，複合概率這事跟投籃真有點像！你有沒有發現，一個籃球隊，真正在賽場上投三分的，往往就是這麼一兩個人。為什麼讓他們投呢？因為他們的三分球命中率高啊！

所以，概率學是真的存在的。而在感情中，你能不能和對方複合，其實這個概率很大程度上，跟你的能力有關。不要把分手的原因一味地歸結于對方的态度，你需要對自己有清晰的認知。有沒有一種可能，你投籃投不中，無關風力，無關敵軍幹擾，隻是你自己的能力還有些欠缺呢？

這時也許你會安慰自己，戀愛嘛，多談幾次就會了。

千萬别以為多談幾次戀愛，經驗豐富了，能力也會相應增長。

我見過很多人，談了十幾次戀愛，依然在同一個地方摔倒。

反而有些人，沒有戀愛經曆，卻能夠懂得如何去尊重和愛一個人。

如果你不從根本上去提升自己愛的能力，溝通的能力，調整情緒的能力等等。而是專注于一些套路和技巧紙上談兵，很快，你會再次失去他。

所以啊，想複合就勇敢去挽回，我們可以從以下四點去提升和突破自己，找到愛情的掌控感。

如果你想和他複合，就不要被一些所謂的"自尊心"蒙蔽了你内心真實的訴求。以下三句話是我遇到過大多數挽回者對我說的話。

1. "他不來找我，就是不愛我了，我肯定沒希望了。"

首先，對方要跟你分手，當然不會輕易來找你了。一個成年人最基本的素質就是言行一緻，分手後主動來找你的，多半都不是真分手，隻是為了引起你關注的假性分手而已。

但是為什麼曾經這麼愛你的人，現在會如此冷漠呢？很簡單，因為他内心對你有負面情緒，在負面情緒的遮擋下，他感受不到你們之間的愛意和信任了，他想選擇一種新的生活方式來改變之前受到的傷害。

所以，他愛不愛你并不重要，重要的是你們要繼續過下去，就得改變一下你們之前錯誤的相處模式。在過得舒服，和擁有愛情之間，我想每個人都會先選擇前者。

2. 挽回他是為了改變他

OMG！想清楚，對方想要離開你，想讓關系結束，他已經做出了選擇。而你不想離開，想讓關系繼續，所以你必須去适應他的節奏，因為這是你主動的選擇。

很多人在咨詢的過程中，依然對對方的缺點耿耿于懷，既希望複合，又希望對方能改變缺點。你不覺得，這太嚴格了嗎？從心理層面來說，一個人的行為其實沒有對錯之分，你認為的缺點，也許在别人眼裡反而是優點。

所以，挽回的前提是能去接納對方，給予對方充分的自由，允許對方做自己，否則你的挽回一定會崩！

3. 挽回一個人太卑微了，很丢臉

正确的挽回方式是在修正你愛情裡的錯誤，而非去糾纏别人。糾纏确實是很丢臉的，但是"主動"并不丢臉。反之，一個人願意主動去化解問題，為心中所愛努力，這難道不是勇敢和堅韌的好品質嗎？

如果你身邊有人勸你不要挽回，你可以反問他一句，那他是否有辦法能夠解決你的問題，如果沒有，不要輕易發表意見。情感是很私人的事，隻要不傷害别人，傷害自己，做什麼事都值得被尊重。

當你要挽回一個人的時候，你很大可能會遇到以下三種情況，來消磨你的意志，刺激你的情緒。

1. 對方不願理你

對方不理你，其實才是在意你的表現。如果對方能夠輕松跟你對話，那試問，之前的感情，他有認真過嗎？一個人對你的負面情緒越深，越抗拒，反而能說明他曾經對你的期待越高。

對方不理你非常正常，你不用揪着他的态度去指責或者表達情緒，隻需要偶爾隔三差五天的跟對方分享一些東西，不期待對方回複就好。

2. 對方疑似有新歡了

不要去過問對方的私生活，因為你現在已經沒有資格了。

尤其是當你發現了一些蛛絲馬迹，而對方并沒有官宣的時候，你别給自己找罪受。退一萬步說，就算他真有了新歡，會影響你的決定嗎？

如果你非常堅定，不願打擾别人的私生活，那就遵從自己，不必挽回了。但如果你鐵了心挽回對方，别問讓自己不開心的事，以一個朋友的立場去接近即可。當一個人想要拒絕你的時候，沒有的事都會說成有，明白了嗎？

更何況，有了新歡未必是威脅，也有可能是機會呢？當對方跟新歡接觸了一段時間後，反而可能會感受到你才是更适合他的選擇。

3. 對方用各種方式來指責你的不是

如果對方一直對你進行發洩，指責你的不是。那你應該開心！因為他願意向你發洩自己的負面情緒，就說明當下他對你的需求感非常強！這時候你要是回擊他、反駁他，你就會錯過一個非常好的機會！

那該怎麼辦呢？接納的态度，輕松地跳出對方的思維框架，但不必道歉。

比如對方告訴你"我不會再相信你了。"

你生氣或是道歉都是陷入了對方的預期框架中，但是你可以說"換我我也不好受，不過我也沒指望你能相信我。"然後不必解釋，用實際行動去展示和證明你的改變就好。

其實我要告訴你，挽回沒有什麼通用句式，所謂的參考句式都是寫給實在沒有辦法的人的，目的是不出錯。但每個人性格不同，分手原因不同，千萬不能參考了一個模闆，而沒有了解清楚這句話背後的真實含義。

一般我們挽回往往需要2-3個月，經曆3個時期。

第一個時期，破冰期，就是讓兩個人從老死不相往來的狀态，到能恢複聯系。

第二個時期，舒适期，就是讓兩個人用朋友方式去相處交往，鋪墊舒适感。

第三個時期，反複期，也叫鞏固期，這個階段對方會猶豫要不要跟你複合，頻繁地刺激你，給你廢物測試，當對方對你的态度反複的時候，就是挽回即将成功之時。

1. 破冰期說什麼？

破冰期，是你可能需要不止一次地表達同一個内容，構建信任感的時期。

a接納分手事實："我已經接受我們分手的事實了。"

b肯定對方的選擇："其實我們确實不太适合做情侶。"

c表明自己的态度和身份："我隻是不想跟你斷了聯系，畢竟我認識的人不多，希望作為你的朋友以後可以互相幫助一下。"

d适度贊美："抛開我們之間的事不說，你是一個很善良很真誠很能幹的人。"

e思維打壓："你怎麼還這麼耿耿于懷，我都放下了，你還放不下我嗎？"

f自我合理化："其實我之前沒有安全感，主要是從小父母不在身邊，給的關心不多。"

g展示改變："不過現在我想通了，人還是要自己給自己安全感。"

h提供選擇："一開始我的确很後悔，想要好好改變自己。不過現在看你開心就好了。"

2. 舒适期說什麼？

當對方能夠接受你偶爾的打擾，接受了朋友身份的設定時，你就可以給對方鋪墊舒适感了。

a分享對方感興趣的東西："偶爾看到的，記得你喜歡。"

b向對方求助并贊美："果然還是你厲害，如果不是你幫我，我真不知道怎麼辦了。"

c偶爾分享自己的生活，分享一些沙雕段子。

d在對方情緒脆弱的時候，給予傾聽的姿态和情緒接納。

e偶爾對他展示一些積極向上的朋友圈，展示你的改變和獨立。

舒适期就是對方重新審視你的時候，這時候隻要你的展示到位，對方就會用感受到的你的高情緒價值去替換之前的負面印象，從而越來越依賴和傾向你。到舒适期的後期，對方就會不經意來主動找你，給你點個贊，或者跟你分享一些事。

3. 反複期說什麼？

值得注意的是，前兩個階段，我們都是用朋友身份去接觸的。如果舒适期太久，反而會讓對方覺得跟你做朋友挺好，不必再複合了。

所以我們需要在反複期樹立自己的框架，給對方釋放一個信号"朋友和戀人是有邊界的。"這時候對方既要貪圖你之前的高情緒價值，又不能完全放下分手時的負面印象，所以就會産生一些糾結情緒，不知道該不該跟你複合，甚至可能會故意找架跟你吵，測試你的反應。

所以我們在這個時期需要注意的是：

a樹立好自己的框架性，不秒回，不事事答應。

b當對方指責你的時候，不沉默、不認錯、不反駁，跳出對方預期地回答問題。

c當對方想用朋友身份來索取超出朋友的價值時，果斷拒絕。

d穩住心态，多用"好的、是的、對、沒錯"去回應對方。

e不要主動提複合，不要對他過多地提問。

f營造自身的神秘感，讓對方主動對你好奇，産生占有欲。

（這些套路屬于劍走偏鋒型，你在一般的挽回建議裡看不到，一般情況下我不建議使用，主要适用于情緒型分手情況下的破冰。）

1. 穿馬甲接近

用一個對方不知道的微信小号去加他，最好是直接搜索手機号。然後虛拟一個職業（比如某淘寶店的客服，某潮牌的售後，某外賣的運營等等），找一個借口穿馬甲接近他，然後你可以做三種事：

第一種：穿馬甲重新追他一次。

第二種：穿馬甲做朋友，進行陪伴和情緒疏導，讓他依賴你。

第三種：先暧昧，再翻臉，與真實的你進行反差，對比你的好。

（一般情況下不建議使用這個方法，副作用是帶有欺騙成分，并非所有人都能接受。所以在真相揭露的那一天，記得要給自己做一個合理化描述）

2. 制造偶遇

蹲點常駐地：去對方經常去的地方蹲點，咖啡店、書店為宜。一定要坐最顯眼的位置，如果有幸偶遇，就尴尬而不失禮貌的打個招呼，聊幾句天。

收買關鍵朋友：當他跟他朋友有聚會和聚餐時，買通他的朋友，告訴你地址，去同一家餐廳吃飯。當然如果你等不到這個巧合，也可以自讨腰包，讓朋友請他去吃一頓。

3. 制造巧合，制造話題

點錯外賣：點一份對方愛吃的東西到他的單位或者家裡，如果對方收到後半小時沒有主動找你，你就跟他說，我剛剛在你公司附近點了份外賣，忘了改地址。你吃了嗎？你不要的話要不給我送來，我離你挺近的。

一年之約的明信片：現在很多書店或者文具店都能提供代寄服務，寫一張明信片寄給未來的自己，或者未來的某個人。你可以假裝寫一張來自過去的明信片，寄給他。比如快到2020年的雙十一，你就落款為2019年雙十一，寫一句，希望這個孤單的節日，永遠不會屬于你我。等他收到了之後，一定會有所波動。

朋友圈碰瓷：問他的朋友，或者回憶他曾經說過的喜歡的東西、明星，然後在恰當的時候發一條朋友圈。比如對方喜歡五月天，你就可以在淩晨分享一首五月天的歌，摘一句你喜歡的歌詞作為轉發語。

制造中獎：告訴他，沒分手的時候你參加了一個秀恩愛活動，抽到了一個雙人遊的獎勵（視情況而定，如果經濟條件有限雙人餐也行），然後告訴他，既然是在一起的時候抽到的，找别人也不合适，就當陪朋友吃個飯吧，反正不虧。

4. 向他借錢

不要借太多，可以根據對方的經濟能力，借一個讓對方在意，但是又不好意思催着你還的金額。如果對方選擇了借你，那日後必定經常想起你。這招雖然損，但有效，還能讓對方覺得自己幫到了你。實在找不到理由跟他聊天的話，可以分三次還他錢，每次都可以謝謝他，最後還可以請他吃個飯當做答謝。

損招就寫到這，但是這些招不能頻繁使用，不同的套路，最多隻可以用三次。每一次間隔時間最好超過一個月，否則對方會産生警惕。需要注意的是，做這些事的時候不要抱有讓對方必須回應你的心态，否則就成了糾纏。

最後啊，我還是得提醒你。如果你還沒有下定決心挽回，先不要輕舉妄動，試着在工作中、學習中、社交中提升自己的能力吧。因為當你有足夠的愛的能力時，你才會擁有無限的可能性。

能不能複合，說到底，隻是你自己跟自己的較量而已。

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部删除了 （0分）

2、 你們分手的原因是什麼？

A.客觀原因，家裡不同意 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？

A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）

C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、 在表達一件事情上，你更看重什麼？

A.說話表述的精确程度 （2分）

B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說出的話所能達到的最終目标 （4分）

5、 你認為自己的情感上的基本特點

A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）

B.自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 （2分）

C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）

6、 曾經挽回過前任嗎？

A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）

B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）

C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）

D.試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 （6分）

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