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血壓升高的前兆症狀是什麼樣的

健康更新时间:2025-02-25 03:37:23

高血壓是威脅人們健康的“隐藏殺手”，現在變得越來越狡猾，甚至突然無聲無息地襲來。随着生活水平的提高，高血壓不僅是老年人的“專屬”，高血壓還找上了年輕人。

血壓升高的前兆症狀是什麼樣的（身體往往或會出現5個症狀）1

引起高血壓的原因是什麼？

1、壓力

如今的社會，發展的越來越快，讓人長期處于工作和生活的壓力之下。人體會分泌激素，使血管收縮，導緻排出血液時阻力增大，從而使血壓升高。

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2、喝酒

長期酗酒會導緻血壓升高，酒精還會增加動脈粥樣硬化的風險，導緻心髒病和中風。

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3、肥胖

無論是什麼疾病往往都離不開肥胖的原因，高血壓就是其中一種，身體越肥胖血壓更容易升高。

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血壓升高，身體往往或會出現5個症狀，早發現，早檢查

1、失眠：持續升高的血壓可導緻大腦皮層和自主神經功能紊亂，間接引起入睡困難、易醒、睡眠不安、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。2、頭暈：血壓升高會造成大腦供血不足，因為腦組織缺血缺氧會引起頭暈症狀，多發生于女性。

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3、頭痛：高血壓引起的頭痛多見于腦後部，伴有惡心嘔吐；如果經常感到頭痛，症狀還非常嚴重，同時還有惡心的表現，這是轉化為惡性高血壓的獨特症狀。

4、肢體麻木：血壓升高會導緻體内血液黏稠度增加，影響身體的血液循環，從而導緻肢體麻木、頭暈、頭痛等症狀。加重時還會導緻心腦血管阻塞。

5、耳鳴：血壓升高會導緻局部供血障礙，就會出現耳鳴症狀。耳鳴持續時間長。

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日常做好2件事，或能讓血壓穩穩地

1、适度鍛煉

平時做一些适度的體育鍛煉有利于控制血壓升高。運動不僅可以增加身體的抵抗力還可以增帶來降壓的效果，幫助穩定血壓。

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2、遠離熬夜

平時一定要按時休息，保證充足的睡眠，避免看容易引起興奮的電視節目，以平和的心态睡覺。

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