“老頭子，你快來看看，我這個血壓是不是也高了？别是高血壓吧？”

“哎呀，确實是升高了。都到140/90了，這不就是高血壓嗎？”

老李和老伴今年已經60多歲了，因為他有高血壓的問題，家裡也準備了電子血壓表，方便實時監測血壓。但老李的老伴閑來沒事也拿來測了一下，誰知道發現血壓升高至140/90mmHg，吓得他們趕緊去了醫院。

血壓升高至140/90mmHg，就是高血壓嗎？

到了醫院，再次測量血壓的時候，得到的數值仍然是140/90mmHg左右，但醫生卻說，不一定是高血壓，也可能和其他因素有關，建議她回家休息一段時間，隔1-2周再去測量，得到的結果會更加準确。

對普通人來說，正常的血壓範圍應該是120/80mmHg，始終将血壓保持在這個範圍内，能夠更好的保護心腦血管，預防出現更嚴重的心腦血管疾病，威脅健康。當血壓升高至130/90mmHg，就屬于血壓偏高。

但并非血壓升高至140/90mmHg，就一定是高血壓，下面就詳細說說，高血壓該如何診斷？

首先，對不同的人群來說，高血壓的标準是不一樣的。比如18歲以下的人群，高血壓的标準應該和年齡結合起來計算。比如，收縮壓應該是100 年齡的2倍，而舒張壓應該是60 年齡的兩倍。

而對成年人來說，最健康的血壓應該是120/80mmHg以下，而達到130~139/80~89的範圍時，就屬于正常偏高。如果不能及時的通過生活調理等方式穩定血壓，并且不斷的升高至140/90mmHg以上，就可以被診斷為一級高血壓。

其次，診斷為高血壓并不是某一次測量的血壓偏高，而是至少有2-3次以上的診室血壓達到140/90mmHg以上，并且還不能是同一天，每次測量的時間間隔大約是1周左右。在正确的血壓測量手法和狀态下，均得到血壓超出140/90mmHg，才有可能被确診為高血壓。

而老李的老伴并不屬于這種情況。目前她隻是自己在家偶然測量得到140/90mmHg的血壓值，尚且不了解當時是否存在測量誤差。在診室也隻測量了一次血壓，如果想要确診高血壓，還需要再次測量，進行進一步的觀察。

測量血壓時，4個行為也會影響血壓值

①跷二郎腿、抖腿

在測量血壓的時候，人們應該保持身體坐直了，雙腳平放在地上，并且放松自己。如果翹着二郎腿、或者不停的抖腿，也會讓檢查結果升高2-15mmHg。

②說話緩解緊張

有些人比較擔心自己的血壓情況，量血壓的時候忍不住和醫生說話，但這樣的行為也可能導緻人體内的血壓有所升高，大約5-19mmHg。

③前一天熬夜、通宵

這種情況下，人體内的血管也會受到不小的影響。因為熬夜、通宵而引發睡眠不足，大腦迷迷糊糊的情況下，也可能導緻血壓升高4-11mmHg，對心、腦血管造成傷害。

④運動或情緒激動

想要保證血壓測量的結果準确，也應該在測量的時候保持情緒穩定，心率平穩。比如為了趕時間匆忙的跑到醫院測量血壓，得到的結果也是不太準确的，很容易出現一定程度的升高，從而出現誤診。

如果你在測量血壓之前存在這樣的情況，那麼就算沒有高血壓的問題，也可能因為這些因素影響血壓升高，更容易誘發血壓波動。也有不少人因為自己在家測量血壓發現升高至140/90mmHg，就誤以為是得了高血壓，開始吃藥降壓。現在你明白了嗎？并不是血壓升高至140/90mmHg，就一定是得了高血壓，還要結合多個因素考慮。

除了參考血壓值外，高血壓患者往往還會有3個異常表現

第一點，頭暈、頭痛，注意力不集中

血壓的升高可能會誘發人體出現頭暈、頭痛等不适症狀，這些症狀的出現也表明血壓升高已經對血管造成了不小的傷害，應該及時的調理一下，預防更嚴重的病變。

第二點，睡眠質量差，夜間心悸、胸悶

在很多高血壓患者身上，都會在睡眠中出現較大的血壓波動，并且這種波動會給人們的睡眠帶來不小的影響，更容易誘發夜間心悸、胸悶等不适，還有些患者會因此出現夜尿增多的問題。

第三點，耳鳴、眼花

這些症狀的出現往往是血壓升高後，對大腦神經造成了影響。人們的腦部神經控制着面部的神經。當血壓持續升高，長期處于不穩定的狀态中，就可能誘發耳鳴、眼花、手腳發麻等症狀。

總的來看，當你不僅僅出現了這些典型的高血壓症狀，還發現自己測量的血壓不對勁，就可以及時的前往醫院就診了。偶然一次的血壓超過140/90mmHg，不見得就是高血壓，很多人都因為測量時的不當行為被誤診，别太着急，再找個時間去測量一次，得到的結果更加準确。

參考資料：

1、王增武, 劉希波. 新世紀高血壓流行狀況的特點[J]. 心腦血管病防治, 2020, 20(1):3.

2、陳建華, 宋和平, 陸瑾. 國内外高血壓診斷标準比較[J]. 中西醫結合心腦血管病雜志, 2014, 12(5):2.

3、圖解高血壓的科普知識~值得收藏·光明網·2021-8-16

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