對于很多人來說,與辣有關的美食實在是太多,辣子雞、酸菜魚、水煮肉片、麻婆豆腐、麻辣香鍋……
說着說着口水就默默流出來了。
俗話說無辣不歡,很多辣味食物的确讓人食欲大開,越吃越愛。
可是一通辣味主題的菜肴吃完之後,一些不适也就找上門來了。
吃完辣椒之後拉肚子怎麼辦?
該如何緩解,這都是大家比較關心的問題。
吃辣為什麼容易拉肚子?辣椒之所以會辣是因為富含辣椒素,辣椒素屬于刺激性較強的食物。當吃太多辣椒時辣椒素刺激胃腸道,胃腸就會有種火燒火燎的感覺,而且還會加速胃腸道不斷地蠕動,從而導緻拉肚子,直到腸道通過腹瀉把過多的辣椒素排出體外,身體才感覺舒服一些。
可以喝點白米粥,這樣可以稀釋腸胃中的辣椒素,減少其對腸胃的刺激;
由于拉肚子可能導緻水分及電解質流失嚴重,可以适當補充淡鹽水以防止脫水。
雖然辣椒本身能帶來好味道,但是也經結合自身的健康來考慮,還是勸大家适量吃辣,辣椒雖溫中燥濕,禦風寒,但是多食反而危害人體健康。
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