人到了年紀了總會長一些增生，像頸椎增生、膝蓋增生、腳後跟骨質增生，雖然不是什麼大病，但痛起來還是很難受的，也影響生活。今天就給大家分享一個妙方，專門對付這些增生叫做骨痹湯。
白芍、 生甘草、木瓜、威靈仙就四味藥
一天一劑，一劑藥煎出來的水可以分兩次喝，一次早上，一次下午，飯後服用。如果是長期慢性的骨質增生，建議服用二十一天看看。
這個方子是如何搞定骨質增生的，這裡來細細地說下
骨頭好不好，靈不靈活，主要就是筋來維系，要想骨頭好，就必須要強筋壯骨。筋又如何養呢？什麼主筋？肝主筋。所以要養肝柔肝。你看這個方子，有三味藥是養肝柔肝的，是滋補肝血的，著名的白芍就是養肝血很好的一味藥，是婦科要藥，四物湯裡面就有它。它是酸味性寒類藥，酸入肝，可以柔肝養血。
木瓜也是酸的，不過木瓜是溫的，剛好可以中和白芍的寒。木瓜一方面可以協助白芍柔肝滋陰，可以養肝血，一方面還可以舒筋活絡，可以止痛，可以祛風濕，對中老年人的腿抽筋有很好的效果。
甘草可以緩，可以補， 骨質增生發作起來還是很痛的，如何解決這個疼痛呢？中醫有一招叫做緩急止痛，就是用酸味的與甘味的藥組合在一起，就可以緩急止痛，最典型的代表就是芍藥甘草湯。
骨痹湯裡面最重要的一味藥，威靈仙，威靈仙号稱化骨綿掌，專門化多出來的骨頭，威靈仙還可以舒筋活絡，可以祛風濕，可以把骨頭裡面的寒濕逼出來。骨質增生很大原因就是寒濕進去了。
這個方子針對不同情況還有所加減：
如果你的骨質增生在頸椎，可以加葛根，片姜黃；
如果你的骨質增生在腰椎，可以加接骨草（又叫續斷），桑寄生；
如果你的骨質增生在膝蓋，可以加川牛膝；
如果你的骨質增生在腳後跟，可以加骨碎補，淫羊藿；
如果疼痛很厲害，可以加桃仁、紅花；
如果服用湯藥腹瀉嚴重，加蒼術
提醒大家，方子雖好切不要亂用，中醫講究辨證論治，一人一方。
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