英語學習中，始終繞不過背單詞。那麼，怎樣背單詞才能記得牢呢？

記得上大學的時候，為了考四六級，每天都要背四六級英語詞典，把兩三百頁的詞典每天翻，每天翻，一直翻到每頁上的單詞都記得滾瓜爛熟，英語六級就過了。

學習真的有捷徑嗎？

我個人認為，是沒有的。

如果說有的話，那就是：重複是最好的老師。

但要說怎麼記得牢的話，我還是有一些小小的竅門分享的：

我們的大腦是有遺忘規律的，總是對剛見到的東西有短暫的記憶，随着時間的推移，遺忘掉的記憶越來越多。

德國心理學家艾賓浩斯的記憶規律發現：如果不重複溫習的話，大腦留存的信息是會随着時間而減少，并且在剛開始的一天内流失掉的信息最快。在20分鐘内，大腦會保留58.2%；在1小時後，可以保留44.2%；9小時内可以保留35.8%；1天之後就隻記得33.7%；2天之後僅記得27.8%；6天之後隻記得25.4%；31天後，大概隻有21.2%的記憶保留。

為了打破艾賓浩斯遺忘規律，能夠盡可能多地記住單詞，那麼，學習者需要在大腦還沒有進入到下一個遺忘階段時抓住時機進行溫習，進一步加深記憶，打破遺忘規律，從而延長記憶時間，讓記憶變得非常牢固。

具體做法：

1、準備好便簽紙，随時為自己的記憶打上标簽。

2、安排好時間軸。按照艾賓浩斯記憶曲線，同樣的知識點，隻需要記憶5次，就可以非常準确地記住，以後不會再忘記。

第一次：1天後。

第二次：2天後。

第三次：4天後。

第四次：7天後。

第五次：15天後。

舉例說明一下：比如10月1日上午8點，你新學了第一頁和第二頁的英語單詞。那麼，你可以在第二頁的書角做一個标簽記号，上面上寫日期、時間、第幾遍：“第1遍：10.1上午8點”

那麼，接下來的複習節點是這樣的：

第一次複習：10月2日上午8點。

第二次複習：10月3日上午8點。

第三次複習：10月5日上午8點。

第四次複習：10月8日上午8點。

第五次複習：10月16日上午8點。

每次複習後，你就在第一次做标記的地方，記下你複習的遍數，以免重複記憶，浪費時間。

經過這五次複習後，這兩頁的單詞很難再從你的腦海裡抹去了，即使時隔數年，你再重新見到這個單詞，稍作複習也會很容易想起來。

這個辦法看起來複雜，其實用起來非常讨巧。因為不懂記憶規律的人，每次背單詞都會從第一頁開始背，單單第一頁不知道都背了十幾遍，甚至幾十遍還是記不清楚，非常浪費時間。

但經過記憶曲線方法的背單詞，無論哪一頁，精準地記過五遍，就像老朋友一樣儲存在自己的腦子裡了，很難忘記。

趕緊用起來吧！

我是人魚媽媽，文學碩士，80後辣媽。專注研究家庭教育，喜歡就關注我吧！

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