女人月經後期很容易感冒生病,因為這時身體的抵抗力還是很弱。在這裡,推薦兩款月經後的保健湯,下面和小編一起來看看吧!
阿膠瘦肉湯
每次可用阿膠10克,黨參10克,枸杞子10克,蔥白3根,豬瘦肉50克。制作時,先将阿膠打碎,将豬瘦肉洗淨切成小塊,連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋内煮湯食用。食用時,可加鹽調味。可在月經前一周連服2—3次,尤其适用于月經量多的女性。
當歸紅棗湯
每次可用當歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個,黃精15克,鮮雞蛋一個。制作時,先将當歸洗淨,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗淨去核,黃精洗淨。然後将當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋内煮湯。湯煮成後,加入鮮雞蛋(去殼),再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次,尤适用于平時體質較弱,并易頭暈者。
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