何仙姑是呂洞賓的女弟子，八仙中唯一的女神仙。何仙姑原籍何地?傳說有二，一說是廣東增城縣，一說湖南永州(零陵)。明王圻著《續文獻通考》說：“何仙姑，廣東增城人，何泰之女。”傳說生于唐武周長壽三年(694)，是廣東省增城縣何泰的女兒。據說何泰是做豆腐的，何仙姑幫忙賣過豆腐，綽号“豆腐西施”。她出生時就有異相，頭頂六根毫發。她的法器是一個竹罩。唐武則天時(684-705年),何仙姑住在雲母溪，年十四五歲時，夢見一個神仙說： “常吃雲母粉，能輕身不死。”清晨醒來，她想： “神仙說的話，是不是在欺騙我呀?”于是，她抱着試一試的心态，吃了雲母粉，不料，果然身子輕了。到了結婚的年齡，她的母親想給她物色一個女婿。何仙姑立誓不嫁，母親也不好勉強。一日，于溪水邊，何仙姑巧遇神仙鐵拐李、藍采和。他們二人授給她神仙秘訣。
後來，何仙姑常往來于山谷間，身輕如燕，其行如飛，每日早去晚回。回來時，孝順的她都帶些當地的山果給母親吃。母親問從哪裡拿回來的山果，她隻是說去了名山仙境，與女仙談真論道去了。後來逐漸長大，說話論事十分異常。
有一次，當地一小官得到天書一紙，不明就裡，便請何仙姑看看。何仙姑拿來一看，見上面寫的是： “此人受賄十兩金子，折壽五年。”武則天聽說何仙姑的事非常感興趣，便派使臣征召她入宮。在應召赴京的路上，她中途不見了，沒有人知道她的去向。據說那個向她傳道的道人就是呂洞賓。
何仙姑的家鄉廣東省增城縣小樓鎮有一座何仙姑廟，至今香火不斷。廟門有一副對聯： “千年履迹遺丹井，百代衣冠拜古祠。”相傳何仙姑最後是從家門口的水井中去“問仙”的。當時，隻穿了一隻繡鞋，另一隻留在了井台上。農曆三月初七是何仙姑誕辰日，屆時當地要唱大戲，來賓們要喝此水井中的“仙湯”。
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