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跆拳道要從哪開始練起

圖文更新时间:2024-11-18 20:19:09

随着跆拳道運動在國際體育界的迅猛發展和作為比賽項目入駐奧運會，我國體育界也意識到開展跆拳道運動的重要性和必要性。

跆拳道要從哪開始練起（跆拳道學習的四個階段）1

全世界跆拳道練習者多達7000萬，僅僅中國就有超過280萬的跆拳道練習者，在這280萬修煉者中，又有240萬是兒童修煉者，但大多數修煉者對自己修煉的階段沒有一定的定位，今天斥候君就來和大家道一道。

跆拳道要從哪開始練起（跆拳道學習的四個階段）2

第一階段是初級階段，和其他體育項目一樣，修煉者開始對跆拳道有一定的認知。此階段最重要的跆拳道精神特别是禮儀的學習。古有雲：技高而道低，則易為患。這裡說的道在跆拳道裡就是指禮儀方面的修養。此階段對兒童修煉者而言，至關重要。

跆拳道要從哪開始練起（跆拳道學習的四個階段）3

第二階段是跆拳道基本功的修煉，本階段開始修煉者開始初步接觸跆拳道專業動作，具體在道館訓練中體現在黃綠帶以後的學習。

跆拳道要從哪開始練起（跆拳道學習的四個階段）4

第三階段跆拳道修煉效果顯現，就旁觀者而言可以很清楚看出來此階段修煉者和前兩階段修煉者的差别，無論在技術或者身體素質及修養等方面，都與前者有較大區别，能堅持到此階段的修煉者将會更有信心面對以後的訓練。

跆拳道要從哪開始練起（跆拳道學習的四個階段）5

第四階段即精英階段，修煉者已經具有一定的攻擊性，并且具有優秀的身體素質。第一階段的學習内容成為本階段修煉者的制約，你會很少聽到社會上存在跆拳道修煉者以武欺人，最常看到的是受到傷害時驚豔的還擊和自衛。

看到這裡作為修煉者的你對自身階段有定位了嗎？

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