導語：衆所周知，我們的生活習慣是非常重要的，對于我們個人來說，一個良好的生活習慣，不僅讓我們的健康得到一定保障，也會讓我們有更好的精神狀态，辦事情效率更加高。

在生活中，我們的生活習慣也包括平時的起居，譬如床單、被子、枕頭等這種家居用品，因為這些東西都會直接與我們的身體直接親密的接觸，這些月我們身體直接接觸的東西與我們的身心健康有着密不可分的聯系。如果我們經常去清洗這些貼身物件的話，那麼我敢肯定的是對我們的身心健康有一定的傷害，當我們睡覺的時候就會感覺身體非常的瘙癢，這也就是給我們預警，我們應該清洗這些物品了。

那可能會有很多人感覺到非常疑惑，我們是應該經常清洗這些物品，還是不去清洗這些物品？我們應該多長時間去清洗最為合理？經過大量的研究發現，清洗的次數不僅依據這些物品髒的程度還需要根據清潔衛生的情況來判斷，不同的程度，不同的時間，我們清潔的次數都是不一樣的。

在不同的季節，我們清洗的時間也是不一樣的。如果在冬天的時候，因為冬天的天氣比較寒冷幹燥，我将會建議大家兩個星期換洗一次這些貼身物品，另一方面，冬天的天氣比較寒冷，我們身體出的汗比較少。

我們也不需要太經常去換洗這些物品，但是到了夏季就完全不一樣了，因為夏天的天氣非常的炎熱，人們也非常容易出汗，而且夏季的雨水很多，天氣也會更加的濕潤。這些床單、容易發黴，所以在夏季的時候我會建議大家一星期去洗一次這些貼身物品。

可能這時候我們會産生疑惑，這些貼身物品是與我們身體密切接觸的物品，我們不是洗得越勤不是越好？那麼我們為什麼不能兩三天洗一次？這不是更加的幹淨，對于我們的身體更加有益？

但事實并不是如此，我們都知道一件事，無論什麼适量即可，就像是你喜歡吃的東西，吃飽就好了，吃得太多，你的胃也受不了，那麼這也是一個道理。

我們在清洗這些床單、被罩的時候，我們都是用洗衣粉、肥皂、洗衣液等這些洗衣服的東西，在我們洗完這些物品時，上面一定會殘留這些洗衣服的東西，然而這些東西都是用一些對人體肌膚有害的物質合成的。

那這樣看來，我們經常去清洗這些貼身物品，不僅不會有益于我們的身體健康，還會給我們的身體帶來一定的傷害，可以說這是一件得不償失的事情，所以我們在清洗床單、被罩的時候要考慮很多方面，不能想什麼時候清洗就清洗。

床單、被罩也分好多種類，有的是純棉的，有的不是純棉的，人們都會認為純棉的好，因為純棉的睡着更加的舒服，但是它也有它的不好處，我們在清洗純棉的床單、被罩時容易把他們洗破。所以說來各有各的不好，這就需要我們在清洗他們的時候有一個标準，不要盲目的去清洗。

總而言之，我們在清洗這些與身體密切接觸的物品時，我們不能随意的去清洗，我們要根據他們髒的程度以及衛生狀況，還有天氣的情況去定一個時間清洗，正如古人所說：“細節決定成敗”，我們要想有一個更加健康的身體，我們就要注意生活上的這些小細節，我們也合理的去清洗這些床單、被罩，大家如果按照我所說的建議，你們将會有一個更加健康的身體。

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