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冬天吃藍莓山藥好嗎

健康 更新时间:2024-06-11 05:22:17

冬天吃藍莓山藥好嗎?冬天吃藍莓山藥好藍莓山藥,又稱藍莓山藥泥,制作原料有藍莓、山藥、奶油等是夏日裡既美味又養生,同時又老少皆宜的涼菜,說是涼菜倒是更像飯前甜點,吃起來酸甜可口,今天小編就來說說關于冬天吃藍莓山藥好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

冬天吃藍莓山藥好嗎(冬天吃藍莓山藥好不好)1

冬天吃藍莓山藥好嗎

冬天吃藍莓山藥好。

藍莓山藥,又稱藍莓山藥泥,制作原料有藍莓、山藥、奶油等。是夏日裡既美味又養生,同時又老少皆宜的涼菜,說是涼菜倒是更像飯前甜點,吃起來酸甜可口。

藍莓(Blueberry),是越橘屬藍色漿果。市面上常見的有兩種,一種野生,低灌木,矮腳,顆粒較小,但花青素的含量很高;第二種是人工培育藍莓,能成長至 240cm 高,果實較大,水分較多,花青素含量相對偏低。藍莓含有豐富的營養成分,它不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。主産于美國又被稱為美國藍莓,我國僅有大興安嶺和小興安嶺林區少數野生藍莓,近幾年來才成功進行人工馴化培植。

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