據信息傳播消息，“肥胖是一種疾病，但是，也有部分年輕女性走入誤區，對體重的要求過于嚴苛，甚至不惜以犧牲健康為代價來減肥。”甯波市第二醫院胃腸外科中心及減重代謝外科中心主任陳平提醒市民，不要盲目跟風減肥，要先确定自己是否有必要減肥。

55公斤的女生咨詢“縮胃手術”

“醫生，聽說你這裡能做‘切胃減肥手術’，做了後，就能變瘦嗎？”23歲的女孩馮瓊（化名）期待地問陳平。

“切胃減肥手術”是指“減重代謝手術”，主要通過切掉部分胃，從而降低攝入量與吸收情況。除了改變胃的容量，這種手術還能影響人體的腦腸軸，改善患者的胰島素抵抗，減少進食的欲望。

“你是替朋友還是家人咨詢的嗎？”陳平問。

“我自己呀，我太胖了。現在55公斤，都說‘好女不過百’，我想瘦到45公斤比較好。”

馮瓊的身高是162厘米，陳平計算了下，馮瓊的BMI指數為20.95，并沒有超重，更沒有肥胖。

“你現在這樣的體重很好，沒必要減肥，更不需要做減重代謝手術。”陳平解釋。

可是，馮瓊堅持，按網上的标準，她已經超重很多了，急需減肥。

“勸退”馮瓊這樣沒有手術指征的女孩放棄“減重代謝手術”也是陳平的工作日常。

前幾天，他的門診來了兩個女孩，體重都在60公斤左右。

她們對減重代謝手術非常心動。因為她們共同的好友體重本來在65公斤左右，在外地做了這一手術，目前體重是50公斤，成了三個好朋友中最瘦的一個。

陳平向她們解釋，她們的朋友本來就沒必要通過手術來減重，她倆更是如此。類似她們的情況，想要有更理想的體重和更健康的身體狀态，應該更多地通過生活方式調整，科學地“管住嘴，邁開腿”。

減重手術減肥效果顯著，特别适合重度肥胖合并糖尿病等并發症的患者，以及嘗試了各種減肥方法但效果不佳的患者。

但是，減重手術也不是适合所有人。“減重手術有嚴格的指征，隻有當肥胖嚴重威脅到健康，且其他方法都無效後才考慮減重手術。”陳平介紹，手術有着明确的适應症規定。

“網紅”體重标準不适宜普通人群

和馮瓊一樣，很多年輕女孩都為網上流傳的體重标準焦慮。

比如，在網上廣為流傳着類似于舞蹈生體重參考等。根據這些“網紅”标準，身高160厘米的正常體重、微胖、超重标準分别為41公斤、48公斤、50公斤。身高165的話，這3個标準分别為43.5公斤、55.5公斤和52.5公斤。很多網友留言表示：“這實在是太難了。”

“部分人群由于工作等關系，需要對體重要求特别嚴格，這屬于特别情況。”陳平表示，對絕大多數來說，千萬不要被這樣的“網紅”體重标準誤導，徒增自己的焦慮，甚至步入減肥誤區。

如何判斷自己是否真的肥胖？

不管是日常門診，還是在各類減重義診活動現場，陳平總是一遍遍地向患者普及身體質量指數（BMI）這一概念。陳平介紹，目前，一般使用身體質量指數（BMI）來衡量是否肥胖。體重指數(BMI)=體重(Kg)/身高(m)²。對于東亞人群，通常把BMI ≥ 23 作為超重标準，BMI≥25作為肥胖标準。

另外，腰圍也是評價腹部肥胖的關鍵。男性腰圍 ≥ 90厘米；女性腰圍 ≥ 85厘米就要注意了。相當于身體已經向你發出了警報，應該減肥了。

“我們要樹立正确的審美觀。健康，是美的前提。肥胖，不健康。但過度消瘦，同樣也會影響到健康。比如，容易出現營養不良、低血糖、女性出現閉經、卵巢功能衰退等。”陳平提醒。

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