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n95怎麼樣才能不壓破皮膚

生活 更新时间:2025-02-05 16:46:31

藍藍的天空被一層厚厚的霾籠罩着,原本金燦燦的朝陽也失去了不少光澤,小幅降溫至零下三度,不得不再次戴上N95口罩,今天起跑心率太快,隻能壓着心率,慢跑跑完十公裡,這是第九十次繞着大雁塔和曲江南湖跑圈。最後一公裡加速配速跑到457,全身暖意融融,出了點汗,跑完做一組拉伸。舒服,加油

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