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魚肉的營養價值及功效與作用

健康 更新时间:2024-12-29 06:09:01

魚肉的營養價值及功效與作用?魚肉具有調節油脂分泌,保護皮膚免受紫外線傷害,利于皮膚膠原蛋白的保護,防止皮膚松弛,出現皺紋和下垂的功效,今天小編就來說說關于魚肉的營養價值及功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

魚肉的營養價值及功效與作用(魚肉有什麼功效呢)1

魚肉的營養價值及功效與作用

魚肉具有調節油脂分泌,保護皮膚免受紫外線傷害,利于皮膚膠原蛋白的保護,防止皮膚松弛,出現皺紋和下垂的功效。

魚肉中含有優質蛋白,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素D,鈣,磷,鐵,脂肪酸等營養成分,可降血壓,降血脂,預防骨質疏松和小兒佝偻病,防癌,抗癌,抑制癌細胞生長和擴散的作用。增加心肌收縮能力,防止心腦血管疾病和冠狀動脈硬化。

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