項目:單腿高跪姿
:培養孩子平衡能力,自控能力,增強肌力,規則意識等
輔助完成
獨立撐物完成
獨立完成
操作方法:
1.受訓者單膝下跪,身體直,
2.一腿在前呈弓步,一腿在後跪立
3.雙腿的大腿和小腿成90度且雙腿呈平行狀态
4.身體與前伸腿大腿呈90度,與後伸腿大腿呈一條直線
5.堅持動作不改變
輔助方法:
1.初期需要完全輔助抱住孩子做出動作,孩子可以坐在腿上慢慢将身體直立。
2.孩子有意識做動作後讓孩子輔助椅子或者其他的物品,慢慢獨立支撐。
3.撤銷全部輔助讓孩子獨立完成
訓練要求:初期可以堅持完成動作就可以,慢慢延長時間,最長單腿不超過5分鐘
家長在家長幫孩子學習練習單腿高跪姿這個項目時候需要注意不要多人輔助,另外當孩子可以獨立用力時候一定要及時降低或撤銷輔助,培養孩子能力最重要的是抓住時機!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!