少年強則國強，作為大齡羽毛球迷，我很欣喜的看到，我身邊幾乎每個羽毛球館，平時下學，尤其周未，都會有不少場地，專門開辟給少年羽毛球迷作培訓用，這些小羽毛球迷會進球館，大多都是始于家長興趣引導，久于成為愛好習慣，終于身心健康發展。同時這也響應了國家号召，比如這兩年教育部推行的重要政策——深化體教融合。也許多年後，在這波體育浪潮中長大的孩子，回頭一看，體育一開始隻是興趣，後來卻成了升學、就業等重要時期的機遇。

這二十多年把我從小夥變成了大叔，于是我又有了另一個身份，現在是一個七歲娃，小學二年級學生的家長，自六周歲-小學一年級入學前的那個暑假，我給寶貝報了羽毛球班開始，他目前已經堅持練了一年半，強度約是寒暑假天天練/周未休息，平時與周未上1-2次課，近佛系—隻是當成課外興趣班，遠雞娃—沒想往進專業隊的方向發展。所以本文推薦的原則，也是面向廣大業餘愛好者的角度，作課外訓練拍的推薦，太業餘的娛樂用拍，與想往職業方向發展的專業用拍，則不在本文的範圍之内。

1 多大的娃可以開始用成人拍（664-674mm）？

關于這個問題，我們可以先參考一下Yonex公司的産品标準，目前在三大品牌中，隻有YY與勝利兩家，針對少年初學者，做了一個Junior系列（簡寫JR），而YY相對更用心一點，根據年齡段列出了産品矩陣（從小到大建議 MP2-JR NR-JR NF-JR），如3-7歲=535mm長，7-10歲=648mm長，10-14歲=664長，即按Y家建議的話，十歲的娃才開始用标準不加長的球拍。

但從我親身帶娃與觀察訓練班的經驗看，都是六歲開始就直接上664-674的成人拍了，在身高超過120cm過後，使用成人拍就不會讓球拍拖在地上，正常的揮拍動作也已經可以完成，所以我建議隻要身高正常，作為訓練拍，不用等到十歲，六七歲開始，就可以一步到位，直接使用正常球拍，不用專門準備童拍。

而在判斷是否應該用成人拍上面，除了上面這條籠統的建議外，也有一個科學的判斷方法，就是把球拍頂在孩子的腋下，然後看一下他的手掌的掌面是否能夠摸到拍面，即掌面與拍面如果有重合，則那個長度就已經在合适的範圍裡面。

2 少年初學用拍，哪些參數可以重點關注？

（1）輕。小孩會練出什麼樣子的效果，這種上限的問題，我們或許應該交給時間，但訓練過程中，不讓孩子受傷，這是個下限的問題，則一定不能忽略。YY的NF-JR給的建議是4U，勝利的建議也是4U-5U（JS06-JP TK9000-JR）。如果孩子越小，越瘦弱，則可考慮更輕的6U-9U，甚至10U約50克的超輕拍也已經上市。雖然越輕越好上手，但球拍本身也越脆弱，能承受的磅數上限也越低，擊球的效果也越不紮實，越難形成正常的手感反饋，所以應該綜合考慮重量這個問題，超輕拍可以當成一個過度，但不宜長時間的停留在這個過度時期，當然，超輕拍因為普遍強度堪憂，也許擔心這個時間問題有點多餘。

（2）軟。應該說輕與軟其實都挺重要，但之所以先說輕再說軟，原因還是球拍萬一重了，别無他法，球拍萬一硬了，則可以通過拍線來做調節，也就是說，重量如華山一條道，硬度如羅馬萬徑通。也如答疑專欄以前分析的結論，越低磅，打感越偏向于線床，越高磅，打感越偏向于線床與中杆兩者疊加。萬一硬了，因為小孩子的揮拍速度快不到哪去，穿線磅數也高不到哪去，所以中杆的性能也無法發揮，當然，你也不要故意因此而去選硬拍，軟一點仍然可以降低用拍門檻。

（3）短柄與細柄。長柄對成人拍來說，可以是一個優點，或者說是球拍設計的一個主流趨勢，有利于變換雙打握拍的範圍，但對小孩來說就是個負擔了，一來他們還沒到認真打雙打的階段，二來太長萬一讓他們養成握拍太靠上的錯誤習慣更得不償失，三長柄往往也會造成擊球感偏硬的情況。而細柄，對一些喜歡轉拍的人來說，是一個優勢，但也因細柄讓拍柄強度變低，有容易斷柄的危險，而我習慣G4-G5後，一不留神用G6的時候，總感覺中間的那個寬面變小後如同消失了一樣，老是會不自主的确認握拍，細柄對成人來說不一定是優勢，但對小孩子來說，因為他們普遍手小，細柄更好握，從而也更易于發力。

（4）總結起來，也許一個語可以概括——“糖水拍”，低負擔，易上手。另外也有一個特點，對成人不利的因素，對小孩也許有利，比如，拍面太大會讓擊球的力量更不集中，手感更渙散，但對小孩來說，大一點的拍面有利于增加他們擊中球的概念，培養興趣；球拍的成型工藝如“一次成型”，做出來的球拍往往中杆過軟，拍框也不穩定，但這些缺點對小孩來說不算什麼，以前經常聽說一次成型的假YY撞斷真YY，也說明了，一次成型的球拍有時還挺耐磕碰，适合小孩子那種喜歡拿球拍當玩具耍的情況；球拍的手柄與球拍一次成型，或者人造材料手柄，對成人來說，有手感過于高頻而難以捕捉的缺點，但對小孩子來說，這種手柄的應用，有利于降低球拍的整體重量，也降低了他們用拍的負擔。

來源：網絡 天堂有羽

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