健脾養胃湯的食譜-tft每日頭條

健脾養胃湯的食譜

圖文更新时间:2025-01-21 12:48:02

第一道：絲瓜花蛤湯

食材：絲瓜，花蛤（提前加鹽泡水1小時），姜片，蔥

第一步：花蛤冷水下鍋，煮至開口撈出

第二步：鍋刷油下入蔥姜

第三步：下入絲瓜翻炒均勻，加上入量清水，煮5分鐘

第四步：下入花蛤再煮5分鐘，加鹽調味即可

健脾養胃湯的食譜（秋季健脾養胃湯）1

第二道：番茄娃娃菜湯

食材：番茄，娃娃菜，小蔥

第一步：番茄去皮切小塊，鍋刷油油熱，下入番茄炒出汁

第二步：加入适量清水，水開後下入娃娃菜

第三步：煮至娃娃菜變軟，加鹽調味，撒上蔥花即可

健脾養胃湯的食譜（秋季健脾養胃湯）2

第三道：黃瓜雞蛋蝦仁湯

食材：黃瓜（去皮），雞蛋，蝦仁，蝦頭，姜片

第一步：鍋刷油，油熱下入蝦頭，姜片，炒出蝦油

第二步：下入蝦仁炒至變色後，加入适量清水

第三步：蝦頭撈出，下入黃瓜，煮開水，淋入雞蛋液

第四步：加鹽調味，煮熟即可

健脾養胃湯的食譜（秋季健脾養胃湯）3

第四道：山藥牛肉片湯

食材：山藥，牛肉，姜

第一步：山藥切片，牛肉切片加澱粉，食用油抓勻

第二步：鍋刷油，油熱下入山藥和姜片

第三步：加入适量清水，焖煮15分鐘，下入牛肉片煮熟

第四步：加鹽調味，撒上蔥花

健脾養胃湯的食譜（秋季健脾養胃湯）4

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