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十米粥是哪十種米

生活 更新时间:2024-11-25 05:51:01

十米粥是哪十種米?十米粥薏米、糙米、小米、黑糯米、大麥、燕麥、荞麥、芡實、蓮子、麥片,我來為大家科普一下關于十米粥是哪十種米?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

十米粥是哪十種米(十米粥是啥)1

十米粥是哪十種米

十米粥薏米、糙米、小米、黑糯米、大麥、燕麥、荞麥、芡實、蓮子、麥片。

十種雜糧各取一份,洗淨泡半小時,開水下鍋,不停攪拌(沿同一方向),十分鐘後轉成小火(冒泡)長時間煮,約一小時即可。

十米粥鹹甜佳宜,根據個人口味可增加其他食材:大棗、桂圓肉、蓮子、山藥,或者雜糧,如:高粱、玉米、豌豆、綠豆、赤小豆等等。相傳是由廟宇裡傳出來的,因為和尚們化緣的情況不一樣,化來的米各不相同,所以到了最後,往往很多種米各剩一點,迫不得已為了解飽,全部化來的米都放到鍋裡煮,就形成了今天的十米粥,但營養價值很高。

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