聯合國糖尿病健康日曆?錢江晚報 11月14日，是第15個聯合國糖尿病日糖尿病這個字眼，同學們肯定在不同的場合都聽到過過去，不少人都稱之為“富貴病”，下面我們就來說一說關于聯合國糖尿病健康日曆?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

聯合國糖尿病健康日曆

錢江晚報

11月14日，是第15個聯合國糖尿病日。糖尿病這個字眼，同學們肯定在不同的場合都聽到過。過去，不少人都稱之為“富貴病”。

缺乏運動、“三高”飲食、吸煙、喝酒、熬夜……世界範圍内，糖尿病發病率呈上升趨勢，我國更是全球發病人數最多的國家。數據顯示，每10個中國成年人，就有1個糖尿病人；每2個中國成年人，就有1個糖尿病前期患者。

本期科學彙我們邀請浙江省中醫院内分泌科主任醫師、科主任倪海祥教授開講，圍繞血糖、胰島素等關鍵詞，帶領同學們認識一下糖尿病，遠離這個“甜蜜煩惱”。

如同整個人泡在糖水裡的“富貴病”

在影視作品或現實生活中，同學們可能見過糖尿病患者，他們的生活離不開測血糖——旋開專用注射器筆帽、安裝針頭、按壓手指、迅速刺入，然後将血擠到試紙上，等待讀數。有的患者，甚至三餐前後和睡前，都需要做這樣的檢測，隻為控制血糖保持在穩定區間。

糖尿病，從字面上看，意思就是尿液裡有糖了。更準确地講，則是血液裡的葡萄糖過多，就像整個人泡在糖水裡一樣。

這是一種代謝性疾病，以高血糖為主要特征，典型的臨床表現有“三多一少”（多尿、多飲、多食、體重下降），還會出現疲乏無力、四肢發麻刺痛、皮膚瘙癢、尿中泡沫增多以及視物模糊等症狀。

糖尿病的診斷主要依據是血糖，同學們如果能找到爸媽的體檢表，不妨拿出來，一起對照下：空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐後2小時血糖≥11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病；糖化血紅蛋白≥6.5%，也可診斷為糖尿病。

千萬不要認為隻有中老年人才會得糖尿病。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病、妊娠期糖尿病。因此，任何年齡，包括兒童、青年人、中老年人，都可能得糖尿病。

運輸血糖的“勞模”——胰島素

糖尿病的發病機制涉及很多方面，最主要是胰島素分泌的缺乏和胰島素敏感性的下降。

首先，說一下人體正常情況下的運行情況。

當我們吃完紅燒肉、大肘子、小龍蝦等各種美食時，我們的食道會将吃進去的美食統統交給胃腸，經過胃腸道消化吸收，食物中的葡萄糖就進入血液，成為了血糖。

葡萄糖進入血液後，坐上專屬“胰島素汽車”，到達終點站細胞工廠，轉化為人體能量。如果血糖過多，剩餘的血糖會被送到肝髒，形成肝糖元，是人體饑餓時的“儲備糧”。但如果肝髒也滿了，血糖會變成脂肪儲存，通俗點講就是長肥肉啦。

以上是正常人長胖的過程，也是正常的葡萄糖給人體提供能量的過程。

可有些人總是在身體承受力的邊緣瘋狂試探，沒日沒夜胡吃海喝，但是從來不問問自己，這麼多血糖，細胞吃不吃得下？這麼多血糖，胰島素送不送得完？

當你的胃腸道吸收太多了，血糖大量堆積在血液，專屬“胰島素汽車”加班也運不完，長期勞累後，集體罷工了，這就是胰島素抵抗。

送不出去又存不起來，無處安放的血糖充滿了血液，血糖就升高了。這時，“胰島汽車站”得到消息便拉響了警報，胰島素開始全員出動拼命救場。這就是糖尿病前期會有胰島素分泌過多的表現。

如果這時，你依舊大吃大喝，最終會導緻所有“胰島素汽車”都罷工，“胰島汽車站”也沒有多餘的“胰島素汽車”，于是大量血糖在血液裡無處可去。久而久之，就形成糖尿病了。

糖尿病的最大危害是并發症

有人說，血糖高就高了，反正我也不疼不癢的，一點感覺也沒有，我還該吃吃，該喝喝。如果有這種想法，就非常危險了。糖尿病的最大危害在于其并發症，包括大血管病變、微血管病變（視網膜病變、糖尿病腎病等）及自主/周圍神經病變等。

糖尿病發生初期，慢性并發症有時不明顯，但等到出現視物模糊等症狀時，已是後悔莫及。

因此，血糖高不可怕，可怕的是并發症。

糖尿病前期，大量血糖進入細胞，細胞不是萬能工廠，加工不了的糖就開始做破壞，生産一堆有毒、有害物質，細胞就出現問題，細胞組成的器官也随之出問題。例如我們的視網膜、腎髒，都分布了大量的血管細胞，一旦血管細胞受害，就會演變成糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病等。

糖尿病後期，沒有“胰島素汽車”給細胞送血糖，人就沒有能量，消耗完優質的肝糖元，就需要消耗脂肪。但消耗脂肪，會産生大量的垃圾，排放到血液中，血管裡就有了各種垃圾，走着走着，如果突然間腦血管堵塞，就有中風的風險了。

糖尿病就像一個潘多拉魔盒，打開之後，100多種并發症，可能導緻失明、足部殘疾、腎衰竭等嚴重後果。

（原标題《在第15個聯合國糖尿病日來臨之際——這份“甜蜜的煩惱” 我們還是不要為好》。編輯王金帥）

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