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冬天洗澡時間不宜太長

圖文 更新时间:2025-03-10 19:36:15

冬天洗澡時間不宜太長?本報訊(記者李岩)天氣越來越冷,不少市民喜歡在家泡個熱水澡,以緩解全身的疲乏南開中醫院專家楊俊燕提示,市民泡澡時要注意方式,以免影響身體健康,接下來我們就來聊聊關于冬天洗澡時間不宜太長?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

冬天洗澡時間不宜太長(時長水溫控制好)1

冬天洗澡時間不宜太長

本報訊(記者李岩)天氣越來越冷,不少市民喜歡在家泡個熱水澡,以緩解全身的疲乏。南開中醫院專家楊俊燕提示,市民泡澡時要注意方式,以免影響身體健康。

很多市民在泡澡過程中,喜歡多泡一會兒。其實這樣做是不對的,泡澡時間太長,會使皮膚表面失去油脂保護,從而産生幹燥、瘙癢等症狀,還會引起皮膚發皺、脫水等情況。此外,泡澡水的溫度也不是越高越好,過高的水溫會導緻毛細血管擴張,加劇皮膚幹燥的程度。同時,過高的溫度還會增加心髒負擔,也容易促使心髒缺血缺氧。

秋冬季節,正确的泡澡方式是,保持浴缸内的水溫與體溫接近,泡澡20分鐘左右為宜。

來源: 今晚報

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