氣溫不斷上升

繼續領跑全國

近日，

雲南大部地區天空

被陽光藍天白雲霸屏！

昨天（3月10日）15時氣溫顯示，

雲南有8個地區排在全國前十！

今天（3月11日），

景洪最高氣溫将達36℃！

雖然陽光暖暖

是一件很惬意的事，

但陽光總是與強紫外線相伴！

全省大部地區

紫外線等級為五級（很強）！

氣象部門數據顯示：

最近幾天，

昆明的日最高氣溫逼近28度，

而下午的相對濕度隻有20%左右，

紫外線強度很高。

氣溫回升，

陽光火辣辣，

大家在戶外活動的時候

一定要注意防曬。

雲南省第一人民醫院皮膚科主任醫師 吳一菲：“紫外線在春季和夏季是比較強的，平時大家可能隻是關注到紫外線對皮膚造成的過敏、曬黑或者曬傷，大家會忽視的是光老化的問題，紫外線不光會引起皮膚的過敏和光敏性的疾病，可能對我們皮膚的老化衰老也有影響。”

可以說，紫外線是我們看不見的皮膚“殺手”，那麼日常要如何做好防護呢？

醫生介紹，紫外線防護主要分為物理防曬和化學防曬兩種方式。其中，物理防曬就是指日常出門時，使用帽子、太陽傘、口罩、皮膚衣等裝備，保護臉部、脖子和手臂的皮膚。

雲南省第一人民醫院皮膚科主任醫師 吳一菲：“化學防曬就是塗抹防曬霜，它上面有一些防紫外線的指标，SPF值和PA值，一個是防止皮膚曬傷的，一個是防止曬黑的，要綜合這兩個指标來選擇比較合适的防曬霜。”

醫生建議，皮膚敏感的人群可以選用物理防曬，容易長痘的皮膚可以選用清透的防曬噴霧。需要提醒的是，并不是越高倍的防曬霜防曬效果就越好，因為越高倍的防曬霜對皮膚的刺激越大，最好還是根據自己的活動場所和天氣情況，來選擇防曬霜的倍數。此外，塗完防曬也不是一勞永逸，要注意根據活動時長和流汗等情況适時補塗。

雲南省第一人民醫院皮膚科主任醫師 吳一菲：“不是說出去的時候才塗抹，一般要提前半個小時左右塗抹防曬霜，然後出門前再塗抹一次，如果說在外面出汗比較大的話，建議差不多兩小時以後再塗抹一下。”

溫馨提示

由于人們的眼睛也長期暴露在紫外線輻射中，容易導緻眼睛幹燥、出現睑裂斑。幹燥炎熱的天氣，還很容易誘發眼睛過敏、結膜炎、幹眼症等眼部疾病。醫生建議市民外出的時候，最好打傘、戴墨鏡或者戴帽子，抵擋紫外線的輻射。

雲南省未來24小時天氣預報

一、各地區天氣預報

3月11日8時-3月12日8時：昭通北部、曲靖東部、文山南部、紅河南部多雲局部有陣雨，其它地區晴。

二、城市天氣預報

保山：晴，6～26℃

楚雄：晴，10～27℃

大理：晴，9～25℃

芒市：晴，15～32℃

香格裡拉：晴間多雲，-4～16℃

蒙自：晴間多雲，14～27℃

昆明：晴，11～27℃

麗江：晴，11～24℃

臨滄：晴，11～29℃

泸水：晴間多雲，15～33℃

普洱：晴，16～30℃

曲靖：晴間多雲，11～28℃

文山：晴轉多雲，14～24℃

景洪：晴，17～37℃

玉溪：晴，10～28℃

昭通：晴間多雲，8～25℃

都市條形碼記者報道

部分内容來源于雲南氣象

圖片拍攝、編輯：梅嶺

來源： YNTV2都市條形碼

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